八月，暑熱未散，一款清心潤肺的甜品，正是這個時節的恩物，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手製作的樂趣吧，你會發現，原來製造心動美味可以如此簡單!
桂花龜苓膏
特點：清熱、解毒龜苓膏能清熱解毒、滋陰補腎，特別適合消暑，對於暗瘡、痘痘等也能有效調理。蜂蜜有解毒、養陰、美容等多重功效。搭配食用，口感極佳，而且能有效地清熱、解毒，解除夏季的燥熱。
原料：龜苓粉20...
▓【DIY八月清潤甜品 消暑養顏】▓
▉﹤喝杯菊花茶 消除眼睛浮腫﹥▉
《神農本草經》認為，白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。」在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
消除眼睛浮腫
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就...
▉→亞洲女星最喜愛的護膚食品←▉
我們常常會羨慕西洋美女的輪廓分明，殊不知她們也渴望擁有東方女性細嫩、白滑的肌膚以及看上去比實際年齡更年輕的容顏。其實，這一切都與飲食習慣息息相關。介紹下亞洲女星最喜愛的護膚食品
中國：豆腐抗皺滋潤
代表明星：鞏俐
中國人喜歡以「豆腐西施」來讚美女子，以此比喻她們的肌膚如豆腐般白皙嫩滑。事實上，豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚...
●↘資深禮儀專家：下午茶喝豆漿或優格 健康又美容↙●
核心提示：辦公室女性常會有這樣的感慨：忙起來的時候水都顧不上喝！每天中午都不知道吃什麼……資深國際商務禮儀培訓專家雷雅婷女士表示，OL營養不全是肌膚變差原因之一，想要好肌膚，就要調整飲食。
雷雅婷女士是資深國際商務禮儀培訓專家，也是國際旅遊大賽形象小姐的禮儀顧問，她在肌膚保養和飲食美容方面頗有一套「玉女不老心經」。這次，雷女士就帶來了OL一族如何吃最健康、如何吃最保養的心得...
◎﹤乾渴夏日 讓肌膚也「果」把癮﹥◎
葡萄、蘋果、草莓、櫻桃……美好夏時光，讓嘴巴和皮膚一起吃水果!這一次，不但要吃的過癮，還要吃的明白。
5個果味謎團
水果好吃，人見人愛，尤其是愛美的女孩，更是對美容又營養的水果深愛有加。可是想讓水果發揮最大功效，也不是隨便吃吃就可以的，還是先來解開這些果味謎團吧!
1、吃水果的最佳時間?
最佳時間是，早餐吃、飯前一個小時，還有在兩餐之間吃。這是因為水果的養分大多是...
∽◥養生粥 讓女人們肌膚細嫩◤∽
核心提示：每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚，除了要靠外養之外，還需要內養。內養有什麼好的食療嗎？下面小編給你介紹的10款養生粥，吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。
1、甜漿粥
大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。
本粥除起潤膚的作用外，對體虛久...
▉【春季護膚指南吃出水嫩肌膚】▉
擁有水嫩肌膚是每個女人的夢想，那麼怎麼才能擁有水嫩肌膚呢，下面一起來看看吧!
植物油：保持皮膚彈性
脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裡是指細胞膜中的磷脂，它起著保護細胞，保證細胞內部交流的作用。因此，可以食用植物油（油菜、葡萄核……），它的脂肪酸能夠保證細胞的維護和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當細胞的潤滑油，因而可以限制水分流失，避免皮膚乾燥。如果說脂肪酸是必...
¤≮防電腦輻射很有效的保健飲品≯¤
你是否有剛到公司的時候，同事們都很羨慕的光滑、白淨的皮膚。然而工作了一段時間後，你會發現臉上冒出了很多雀斑，毛孔變粗，有時還有痤瘡、粉刺，不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。據中醫生介紹，一般像這樣長期對著電腦的職業女性，除了要在工作時作適當的調整外，還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。
枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等...
※【皮膚需要排毒 吃這些食物皮膚光亮美麗】※
核心提示：我們身體有一套全面的自動排毒系統，經過每日的分解和排泄，讓身體處於一個健康狀態。然而，處於亞健康的白領女性們，排毒系統進入紊亂狀態，痘痘、便秘、皮膚粗糙、暗黃問題隨之找上門來。吃這些食物幫助身體排毒，皮膚恢復光亮美麗。
大白菜稀釋腸道毒素 大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義...
∞﹤冰糖銀耳 有去除臉上雀斑﹥∞
原料： 銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。
製法： 1、將銀耳用溫水泡發，取出後去掉耳根，洗淨，大塊撕開，放入碗內，上蒸籠蒸約10分鐘取出。 2、將鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化後，放入紅櫻桃脯，再用旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗中即成。
特點： 清淡，甜醇，而且紅白相間色澤美麗。
功效： 銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神，美容嫩膚、延年益...