排毒養顏是所有人都關心的話題，更是女人熱衷參與的美容課程，只因為排毒養顏可以讓所有的人都擁有健康的身心。只要你懂得內調外養相結合，你的氣色將會得到改善!
白蘿蔔
蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。
建議吃法：可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。
養顏記要：蘿蔔是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮後好...
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◆【甜蜜打動我的心】◆
不少消費者面對商場裡琳琅滿目、品種各異的蜂產品，感到眼花繚亂、無所適從，各種蜂產品的作用好像相同又不相同，究竟選用蜂蜜、蜂膠，還是選用蜂王漿、蜂花粉呢?實在搞不清楚。在這裡我們將把蜂蜜、蜂膠、蜂王漿、蜂花粉這四種常見的蜂產品介紹給您，讓您做出適合自己的選擇。
蜂蜜 純天然的甘露
蜂蜜是成年工蜂採集植物的花蜜釀造而成的。到目前為止，從蜂蜜中鑒定出的物質有180餘種，主要成...
▓【美容必知食物搭配法】▓
關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。
實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的「毀容」效果。
如牛肉和飯都屬於高熱量食物，當你進食了一碟紅燒牛肉飯，食物進入胃之後，胃便會立刻分泌胃液來消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液...
∞◥絕妙的蛋殼軟膜「蛋」斑招◤∞
寒風呼呼的冬季，臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用 「蛋」美容的這些精奇的怪招。
（1）雞蛋美容法
首先將雞蛋放在開水中沸騰3分鐘（記住水沸騰後才下雞蛋），確定蛋白全熟，蛋黃半生熟便可。
然後敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。
效果顯著：
據張玉珊本人透露，她自己吃了這種雞蛋大概半年，皮膚...
▉【不可不知 最流行的7個美膚茶秘方】▉
喝茶好玩的地方，在於你可以細細地品味茶的色香味，在茶的氤氳中找到內心的安定、回複眼神的清亮，當然，如果再把喝剩的茶湯和葉底利用起來，做成美膚的原料，你的皮膚想不靚都難。
據現代科學分析，茶葉中有300多種化學成分，其中茶多酚（以兒茶素為主體的酚類化合物）可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙，抗癌腫;葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌...
▉↗肌膚水潤必吃7種保濕蔬果↖▉
進入春季，肌膚不停的對抗乾燥的侵害，你也許用了無數的保濕的產品，但是你忽略了內部的調理了麼。其實有時候食補可以真正解決掉你所有的皮膚困擾。
一、蘆薈
美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，搾汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣
美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣搾汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，...
◢▉喝花草茶保養水潤肌膚▉◣
這些有藥性的花花草草究竟普通消費者能不能隨便飲用?大家如何根據自身需要選購及沖泡花草茶?記者為此採訪了幾位中醫專家。 首先別小看這些花草，他們都有藥用價值，都有一定的適合人群，且聽我們一一道來。
玫瑰
特徵：性質溫和、花形唯美，顏色好，香氣優雅迷人。
功用：緩和情緒、紓解抑鬱，平衡內分泌、補血氣，對肝及胃有調理的作用，有活血化淤、養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的...
∞≮食療法幫你去除貓熊眼≯∞
要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會取得預期的效果。採用內外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。
在內養方面，首先是不熬夜。同時我注意多吃富含維生素c的水果，並且，每天早晨...
◆↗這些食物吃黑皮膚↖◆
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白皙。
含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，...
◇【番茄熟吃的年齡減法定律】◇
女人永遠都在為肌膚和年齡交昂貴的學費。可是,美容醫生告訴我們,25歲之後,女人會出現第一條皺紋。少女時光潔紅潤、血色充盈的肌膚會離自己越來越遠。歲月永遠在做毫不留情的加法,怎樣才能老得慢一點?
少走「美容彎路」 從16歲開始,我們就開始陸續為自己的皮膚養護買單。昂貴的面霜、排毒、做臉……勤勤懇懇,堅持不懈。可是,你有沒有想過自己走了多少美容彎路?
或者,你只是改善了當前的皮膚狀況,...