相信有很多MM自己做過面膜，來跟美容達人學幾招吧,簡單又有效哦!
「水果+蜂蜜」面膜
香蕉、蘋果、芒果、西紅柿、木瓜等水果都是自製面膜的材料，將蜂蜜調和，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可，可以天天使用。
對於肌膚來說，水果和蜂蜜是一種很好的面膜材料，將搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效，以加強保濕滋潤的功能，非...
◇≮美容達人教路「水果+蜂蜜」面膜≯◇
※→櫻桃荔枝檸檬 多吃可讓皮膚回歸美麗的水果←※
核心提示：膚色不僅僅是天生的，更重要的是後天保養。你的膚色羞於見人嗎？你總是靠粉底液來改善面子問題嗎……如果你還堅持錯誤的飲食習慣，再多再好的保健品、護膚品也難以換回光滑白嫩的皮膚！
錯誤飲食帶來皮膚問題：
1、面色黑黃：食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。
2、雀斑、黃褐斑：食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪...
●↗六類天然食材保養品 美麗吃進肌膚裡↖●
核心提示：食物美膚一直是健康的護膚方式，吃對食物能讓肌膚的護理工作事半功倍。不同顏色的蔬菜也有不同的護理重點。趕緊看看吧。
一、綠茶
經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的這些天然物質成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
二、黃瓜
黃瓜纖維豐富、嬌嫩...
▓≤常吃15種食物令女人紅顏不老≥▓
如果才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。如果現在告訴你，在我們日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，堅持食用就能夠令女人紅顏不老。
介紹12種讓你維持女性助美容的健康食物，希望你能在平時的生活中，攝取足夠的營養，養出紅潤肌膚。
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高...
◇◢奇妙！麵包皮能延緩衰老◣◇
人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻說，現代人衰老會提早到來。
最近我們採訪到一些國際知名抗衰老專家,教你如何抗老化，比如，你知道嗎?每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力，使人延緩衰老八年等等。
1、吃麵包別剝麵包皮
在烘烤麵粉時，會產生一種物質積聚在麵包皮上，不僅可使麵包皮變黑變甜，更能激活抑制自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。
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●【花生百合湯 吃出嫩滑肌膚】●
工作之餘，姐妹們不僅要給自己放假，也要給全身體膚放假，遠離電腦，遠離油煙，好好呵護起來，呼吸新鮮空氣或做個SPA都是不錯的選擇，但是..今天我要給大家介紹的這款簡易的潤膚靚湯可能讓你事半功倍哦。
材料：花生、百合、冰糖
做法：
1.先用熱水把花生米浸泡半小時，洗淨，保留紅衣;
2.把百合掰開，挑揀洗淨;
3.將洗淨的花生、百合入燉盅，加適量冰糖，加開水到約盅內三分之...
※↘「三白湯」讓你又白又嫩↙※
流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。...
◎◥讓你容光煥發的6大食譜◤◎
核心提示：長久以來我們相信，選用適當的化妝品有助於維持美麗。方法很好，但還有更好的：就是吃得清新健康。因為水果、蔬菜、油脂、魚鮮、肉類都含有維他命、礦物質、寡糖及抗游離基成分，可以讓皮膚透亮豐潤，預防第一道皺紋形成。
這並不代表你必須吃得很慘淡，或者餐餐嚼穀物，而是多攝取一些對身體有益的食物就可以了。它們製法簡便、快捷，不需要太多工具，讓你在繁忙生活中，依然能輕鬆吃出健康...
◆◢這4種食物最美容抗衰老◣◆
核心提示：研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
1.多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。
真皮是由彈性纖維構成的，而組...
◎→五種食譜解決肌膚問題←◎
您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧!
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
您正在為歲月流逝而神傷...