【導讀】在蔬果的香味中成就美麗白皙，在美白中綻放自信成熟。食物美白，簡單易操作，快試試吧!其實，美白是一種習慣，一種日常生活行為。一些簡單易得的蔬菜水果本身就含有美白物質，它們不但能讓你享受美食，而且還可以達到美白的效果。     　　水果類 　　潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 　　淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 　　排毒整腸──香蕉、蘋...

【導讀】冬季乾燥，女性更應該多吃潤燥滋陰的食品，今天小編為大家推薦冬季養生食譜，5種果仁加上6種自製飲品，長期堅持飲食就可以幫助冬季抗乾燥。 　　秋季抗燥養生多吃五仁 　　1.甜杏仁 　　甜杏仁為滋養緩和性止咳藥，主治咽干、乾咳。 　　2.核桃仁 　　核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質，是維持生命活動最基本的營養素。其所...

【導讀】經過夏日的暴曬，如今又面臨秋季的乾燥，我們的皮膚也開始「狀態不佳」。。。與其使用各種不知是否添加了「汞」的護膚產品，小編建議你不如善用身邊最佳的美膚聖品——檸檬。有空時自製下面幾款檸檬飲料，既可以保濕美容，又可抗衰老！ 　　檸檬含有豐富的維生素C，是美白肌膚最好的成分，能減少肌膚色素沉著。維C還是一種抗氧化成分，能夠讓肌膚保持年輕狀態。但酸溜溜的檸檬實在難以進食，你不如...

【導讀】食物不僅給我們身體帶來能量，也可以為我們協調容顏，吃什麼才可以幫我們養顏護膚呢？今天臺灣美容網小編，教你五味五色美容養顏法，護唇、美膚、養眼....吃對食物輕鬆養顏，下面和小編一起來看看，我們該吃什麼才會更美呢？ 　　五味五色美容食譜：五臟健康，容顏才美。 　　五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如： 　　青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的...

【導讀】每天一個蘋果改善便秘，每天喝檸檬茶能美白，每天吃木瓜能豐胸……這些都是美膚水果，其實除了水果，很多蔬菜也能美白噢，增加這些蔬菜的攝入，你的美白大計事半功倍！ 　　面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況 　　一、冬瓜——《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美...

【導讀】冬季是女性養生的好時機，冬季進補效果加倍，不過今天小編要介紹六種食物，常吃可以預防疾病還可以美容，效果不輸給補藥哦！ 　　冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等一系列症狀。其實，改善這些症狀可常吃以下幾樣平常物...

【導讀】女性想要保持皮膚白裡透紅有光澤，除了護膚品保養，在飲食上我們也可以食療護膚，下面為大家推薦幾款美容食物，例如蜂蜜、西紅柿還有牛奶等等，小編教你怎麼吃出健康肌膚。 　　蜂蜜： 　　保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。 　　怎麼吃? 　　蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品...

【導讀】冬季嘴唇乾裂是最常見的症狀。嘴唇乾裂、脫皮，讓很多MM都很煩惱，嘴唇乾裂是什麼原因呢？怎樣才可以防止嘴唇脫皮乾裂呢？嘴唇乾裂應該吃什麼好？今天臺灣美容網小編為你推薦六類食物，常吃可以緩解嘴唇乾裂現象。 　　嘴唇乾裂少吃： 熱性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、桂皮、狗肉、咖啡等會引發人體虛火上升，使嘴唇乾裂。 　　為避免嘴唇乾裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。...

【導讀】關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的「毀容」效果。 　　攝入過量最毀容的食物TOP 8 　　TOP1：感光蔬菜 　　夏天才剛到尾巴，你是否覺得滿身都有一種“焦黑”的味道呢?感光類的...

【導讀】食物不僅給我們身體帶來能量，也可以為我們協調容顏，吃什麼才可以幫我們養顏護膚呢？冬季乾燥，女性更應該多吃潤燥滋陰的食品，今天小編為大家推薦冬季養生食譜，5種冬季抗老美容食品。 　　小米 　　小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果，同時...