【導讀】干冷的冬季我們的皮膚要注重保濕，小編為大家介紹天然水果中蘊藏著神奇的美顏抗皺成分，就連一些護膚大牌都將這些有效成分開發成護膚保養品，可見養顏抗皺成分可不是隨便說說。7種水果美容抗皺，補充肌膚美麗正能量，每天補充一點，越發年輕一些。 　　1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。 　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅...

【導讀】秋冬季節皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現「緊張狀態」。 下面為大家推薦幾款秋冬補水保濕的食物，懶MM們護膚必吃哦！ 　　提神補水喝紅茶 　　咖啡雖然提神，但也容易引起失眠，還會消耗體內B族維生素，反而使人更容易累。上海市中醫失眠症醫療協作中心副主任施明告訴《生命時報》記者，熬夜的時候最好喝紅茶，如雲南滇紅...

【導讀】今年國內各地因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。如遇霧霾天氣盡量做好防毒措施。面對冬季霧霾天氣，小編為大家推薦10款清肺食品，冬季養生必吃不可。 　　白蘿蔔 　　“冬吃蘿蔔夏吃姜”雖然是句老諺語，但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，搾汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作，...

【導讀】想要擁有范冰冰、周迅、anglebaby那樣的瓜子臉嗎？今天為大家推薦幾種平價美容食物，不用動刀，小編教你輕鬆吃出小V臉，下面這十種食物千萬別錯過哦！ 　　瘦臉+消水腫的美容食物： 　　菠菜 　　菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜...

【導讀】干冷冬季皮膚乾燥，還有嚴重的霧霾天氣，該吃什麼潤肺養顏呢？葡萄抗氧化、鮮梨潤肺止咳、山楂開胃、柿子清熱……秋季吃這9種水果，可以美容養顏。一起看看吧。 　　1、葡萄——抗氧化之王。 　　葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。 　　葡萄中含的白藜蘆醇是一...

【導讀】除了除了醫學美白牙齒，生活中我們也可以通過食療來美白牙齒，下面來看看專家們推薦美白牙齒的食物，輕鬆美白牙齒就多吃點下面這些食物吧！潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量，下面告訴大家一些拯救黃牙齒的食物。 　　多吃芹菜等粗纖維食物 　　韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細...

【導讀】冬季除了補水，美白防曬也不可缺少哦！除了加強護膚品的保濕補水功效，今天小編為大家推薦幾款冬季必吃的美白蔬菜，這些蔬菜不僅可以美白，還可以改善肌膚狀況，讓皮膚變得水水潤潤。   　　一、冬瓜 　　《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤...

【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過來！ 　　以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 　　1.臭豆腐 　　臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 　　2.味精 　　每人每日攝入味精量不應超過6克，攝...

【導讀】冬季護膚補水是關鍵，除了使用保濕護膚品，在飲食上也可以幫你改善皮膚，多次蔬菜和水果，可以潤膚養顏，蘋果、南瓜、花生.....在冬季多吃可以給皮膚補充水分。 　　石榴 　　被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。 　　石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除...

【導讀】自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！ 　　抗衰老食品：西蘭花 　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 　　美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 　　原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜 調料：豆豉、鹽、味精、料...