【導讀】由於體內毒素太多，導致脂肪堆積。特別是女人，若不及時排毒，不僅身材毀了，皮膚也會毀了。下面，小編為你介紹9種刮油食物，讓你輕鬆瘦身。
1.玉米：
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
2.燕麥：
具備降膽固醇和降血脂的作...
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦8斤
吃5大清腸食物 脂肪毒素一掃而空
【導讀】眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是「排毒」。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？又該如何排毒呢？
清腸絕招：吃蘋果
專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
清腸絕招：木耳
專家點評：黑木耳也是非常好的清腸...
吃對8大食物超解油膩 吃啥都不胖
【導讀】人之所以會發胖，很大一部分原因在於吃了很多油膩的食物。如果有些食物能幫你解除油膩呢？下面，小編就為你介紹8大解油膩的食物，讓你吃啥都不胖。
1、山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、玉米
含豐富的鈣磷鎂鐵硒等，及維生素AB1B2B6E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖...
節後一周排毒法 十大食物清腸養顏
【導讀】春節期間大吃大喝日夜顛倒，容易使身體新陳代謝紊亂，毒素堆積，連皮膚也變差了。那就要對身體進行排毒。下面為大家推薦十大排毒食物，讓你快速瘦身。
推薦：十大排毒養顏食物
在進行一周排毒計劃的同時，你也可以適當進食下面這些食物，不僅可以讓毒素排出更加順暢，還可以養顏潤膚。
黃瓜：黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養...
節後如何給腸道洗澡 4大方法絕對行
【導讀】剛過完年，肯定因為大吃大喝而讓腸胃不堪重負。此時，你必須多吃一些為腸道「減壓」的食物。比如黑木耳、蜂蜜、玉米、紅薯等。
清腸絕招一、合理飲食
剛過完年，肯定因為大吃大喝而讓腸胃不堪重負。此時，你必須多吃一些為腸道“減壓”的食物。比如黑木耳、蜂蜜、玉米、紅薯等。
清腸絕招二、保證充足的睡眠
如果你無法保證充足的睡眠，就不能讓腸道盡情的蠕動、消...
5大快速刮油排毒法 讓腸胃更乾淨
【導讀】春節過後，一定要對身體進行大掃除，不然毒素與脂肪堆積在體內，會發胖的。下面就為大家介紹5大刮油排毒方法，讓腸胃更乾淨。
第1周：清空體內垃圾
本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。
干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、奶酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空，最好不要經常擺放在自家冰箱內誘惑自己。
例行營養：每日正...
10大減肥食物 清腸排毒要多吃
【導讀】春節一番胡吃海喝之後，肯定囤積了很多贅肉。節後減肥的關鍵就在於清腸排毒，那就必須要遠離餐桌上那些油膩煎炸等食物了，現在給大家推薦10種清腸排毒超有效的減肥食物。
推薦一：燕麥
排便瘦身作用：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少飢餓感，見效控制熱量的攝取，從而減輕體重。而且，還能...
2款春季減肥食譜 潤腸排毒超刮油
【導讀】冬季吃油膩的東西吃的太多，一定要排毒去油。因此，小編為你介紹2款減肥食譜，幫你輕鬆刮油。
1.〔香蕉奶茶〕
材料：去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西
做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服（可用微波或隔水加溫）。
功效：滋補生津、潤腸通便。適用於一般便秘。
注意事項：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜...
3大最新火龍果排毒法 去膘抗衰老
【導讀】火龍果減肥法雖好，火龍果雖好吃，但火龍果儘管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低，甚至比大家意識中的要高一些。因此，建議大家於運動之後食用火龍果最佳，並且患有糖尿病者不適宜過多食用。
火龍果搾汁
火龍果搾汁和直接吃火龍果都能達到減肥的效果。但是火龍果搾汁更適合早餐吃哦。將火龍果剝皮切塊，然後加適量的水搾成美味的火龍果汁，不但有很好的飽腹感，還能為身體補充營養，降...
6個偏方排毒治便秘 3天驚人減9斤
【導讀】想減肥，首先應做好排毒除便秘的工作，那麼，怎樣排毒除便秘呢？下面，小編教你七個排毒治便秘的減肥偏方，很有效哦，趕快一起來看看吧。
一、西梅汁
西梅汁在治療便秘方面效果還是不錯的，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實...