【導讀】想要成功瘦身，排毒是關鍵。下面，小編為你介紹6大排毒減肥食物，幫你強勁清掃體內油脂。
茶
可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的...
強勁清掃油脂 吃6大排毒減肥食物
最新排毒減肥食譜大全 1月瘦30斤
【導讀】吃東西不要太快，而應多咀嚼，這樣能分泌較多唾液並中和各種毒性物質從而引起良性連鎖反應，最終可排出更多毒素。
一、飲品篇
白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是採取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會更加美味。
檸檬水
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之...
排除毒素就瘦！推薦7種排毒減肥食物
【導讀】春季要減肥首先排毒，因為到了春天，人的身體機能慢慢增強，是最好的排毒減肥最佳時期。台灣美容網小編就為大家推薦7種排毒減肥食物，吃出好身材。
吃排毒食物排毒
1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排...
4大潤腸通便的減肥食物 不吃後悔
【導讀】女人如果無法排出毒素，就會導致體重飆升、排便不同的窘境。那麼，以下這4大食物，或許能救你出困境。
潤腸排便的食物之一、核桃
核桃含有豐富的維生素E，不僅對補腦有極大的好處，還能改善大便乾燥的情況，從而潤腸又排便。
潤腸排便的食物之二、柚子
柚子也是能潤腸排便的極佳食物，特別是在飯後吃，效果會更加明顯。
潤腸排便的食物之三、草莓
草莓含有豐富的膳...
6大排毒燃脂蔬菜湯 一周立減21斤
【導讀】芹菜與高麗菜富含膳食纖維可刺激腸胃蠕動，改善便秘情形。又因有飽足感，對減重很有幫助哦！
1、洋蔥、姜助發汗
洋蔥、姜等根菜類有溫熱身體的效果，辛辣成分則可促進血液循環，提高代謝、增加排汗。此外洋蔥的水溶性纖維可包裹毒素，使排便順暢，幫助減重。姜所含的揮發油成分，更可去除寒氣、解除下半身水腫。
2、芹菜、高麗菜助排便
芹菜與高麗菜富含膳食纖維可刺激腸胃蠕...
小胖妞不能錯過 7種排毒刮油食物
【導讀】小胖妞們大多都是吃貨，想要她們節食減肥，豈不是要了她們的小命。因此，小編為你推薦7種排毒減肥食物，讓你邊吃還能邊瘦哦！
蜂蜜：排毒又美膚
蜂蜜可以將營養物質帶到身體各個部位
營養專家認為，蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可...
5款黑木耳排毒食譜 一月掉27斤肉
【導讀】黑木耳中所含卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。
黑木耳排毒減肥原理：
黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，...
7款治便秘排毒食譜 一月暴減22斤
【導讀】南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。
一、南杏燉雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。
功效：宣肺潤腸通便(註：糖尿病患者不宜用)。
二、首烏決明茶
材料：決...
吃7大清理腸胃的食物 3天速減9斤
【導讀】多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。所以嗎，以後你吃紅棗的時候千萬不要再是只把它當作補血佳品了，它還可以降血脂呢。
1、燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2、玉米
含豐富的鈣、...
6招強力排毒治便秘 給腸子洗個澡
【導讀】當人體內的毒素太多，不僅無法減肥，只會讓你越來越胖。究竟該如何排除毒素呢？以下6大方法你千萬別錯過。
6招強力排毒治便秘 小腹輕鬆瘦下來
一、喝水兩公升
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成...