【導讀】減肥很多人喜歡喝蜂蜜，而蜂蜜減肥法確實有瘦身的效果，許多減肥達人親身力證。下面就為大家推薦蜂蜜不同喝法一樣有瘦身效果。 　　蜂蜜減肥法 　　1、蜂蜜+綠豆湯 　　材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000CC 　　作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋裡的水還有1500CC時，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。 　　2、蜂蜜+綠茶 　　材料：蜂蜜、綠茶一杯 ...

【導讀】茶是傳統的減肥飲品，許多女性朋友也青睞飲茶減肥。那不妨自己動手自製減肥茶，早秋的天氣裡正好排毒消脂，讓你健康瘦身。 　　雙烏瘦身茶 　　茶品：雙烏瘦身茶 　　材料：烏龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮 　　製作：將何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟後(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡1...

【導讀】據中醫表明，肥胖是由肝水疏洩失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。因此想要瘦身必須先從「吃」來作為根源，下面小編為你介紹3眾減肥食物，讓你邊吃變瘦美死你。 　　減肥零食： 　　果仁類：鹹干或鹹脆花生、腰果、榛子、開心果、生曬或酥制核桃肉、蜜制棗等。 　　鹹肉和魚乾：如豬肉乾、牛肉乾、銀魚乾等。 　　豆製品：如豆腐乾、黃豆乾、蠶豆乾、齊札...

【導讀】茶是最傳統的減肥食品，喝茶減肥，但要注意茶的正確喝法。那早秋的天氣裡，有哪些茶可以排毒減肥呢？下面就和小編一起來看看吧。 　　茶品：雙烏瘦身茶 　　材料：烏龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮 　　製作：將何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水...

【導讀】吃什麼水果減肥呢？小編為大家介紹一周葡萄減肥法，酸酸甜甜好享瘦，輕鬆擁有苗條身材，趕快嘗試一下吧。 　　一周葡萄減肥法 　　葡萄減肥方法中最受各位MM青睞的要數一周葡萄減肥法。一周葡萄減肥法很簡單，就是一個星 期七天每天都只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不再食用任何食物。與此同時，為了給 身體提供足夠的能量補給，最好另外食用沖泡式的葡萄糖。這個一周葡萄減肥法經過韓國...

【導讀】豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下面這幾款豆腐減肥食譜，相信會給你減肥帶來不錯的效果。 　　一、美女豆腐 　　將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。 　...