【導讀】女人的體質各有不同，所用的減肥方法自然也稍有偏頗。下面，台灣美容網小編就問介紹不同體質的食療減肥法，讓你每天輕鬆瘦2斤。
一、實體質
一般來說，實性體質的人身體強壯、肌肉發達、活動量大、氣粗力足、說話聲音洪亮，但是很容易腹脹、便秘、身體的排毒功能比較差，排汗、排尿、排便都有障礙，抗病力比較強。可以吃一下檸檬、石榴、梨、菠蘿、葡萄、柳橙、甘蔗、橄欖、梅子、印度棗...
不同體質食療減肥法 每天立瘦2斤
11個細節抓住時間每時每刻享瘦
【導讀】 總有人抱怨沒有時間運動。其實只要你夠細心，抓住日常生活中的一些零碎的時間做做小運動，長此以往，也可以雕塑出一副凹凸有致的好身材哦！比如刷牙時，做做瘦小腿運動；坐車時，做
總有人抱怨沒有時間運動。其實只要你夠細心，抓住日常生活中的一些零碎的時間做做小運動，長此以往，也可以雕塑出一副凹凸有致的好身材哦！比如刷牙時，做做瘦小腿運動；坐車時，做做瘦手臂 運動等等...
低熱量紅薯減肥 咻的一下肉沒了
【導讀】據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。所以紅薯瘦身是非常有效得，下面小編就為你介紹幾款紅薯減肥餐，讓你的脂肪咻的一下全沒了。
紅薯的營養成份分析：
據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。
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一日三餐蘋果減肥食譜 美味又瘦身
【導讀】不想節食減肥的MM不妨試試減肥食譜，夏天減肥利用蘋果減肥食譜再好不過了，美味又瘦身。按照小編為大家推薦的蘋果減肥食譜來做，就能越吃越瘦。
一日三餐要蘋果減肥食譜
1、早餐：蘋果壽司
食材：白米飯大半碗，火腿一根，小黃瓜，蘋果、壽司醋一大匙，紫菜半張。
做法： 將蘋果和小黃瓜洗淨切成條狀，放入鹽水中浸泡一下，再瀝干水分備用，火腿直接切成條狀備用。最後一步就是...
本能節食法 減肥不再反彈
【導讀】 導讀：本能節食法 (Instinct-Diet) 是美國最新流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一節食法對那些喜歡吃甜食的女性來說尤為有效。
導讀：本能節食法 (Instinct-Diet) 是美國最新流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一節食法對那些喜歡吃甜食的女性來說尤為有效。
美國波士頓Tufts大學的一項研究證實了本能節食法的神奇效果...
神奇薄荷瘦身餐 搖身一變排骨女
【導讀】薄荷內所含的薄荷醇不僅能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。而且還擁有養顏美容、抑制體毛、清熱利咽、緩解壓力等眾多功效。此等減肥佳品，還不快試試？
薄荷的瘦身優點
1.燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及...
夏季喝6款刮油飲品 喝走頑固脂肪
【導讀】夏季是喝冷飲的季節，既然要喝，當然要喝減肥的飲品。下面，小編就為你介紹9款排毒減肥飲品。
夏日炎炎，我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內的多餘水分，水腫型的MM不妨來試試。
原料：西瓜皮
作法：將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層皮，然後在水中煮軟後，用搾汁機來渣汁，也可以加入適量的...
加速減肥的物質又有了新發現
【導讀】我們都知道，合理的飲食和加強運動是減肥的關鍵。但是，有沒有自然的物質能幫助我們加快減肥的速度呢?美國威斯康星大學整合醫學項目的主管戴維·瑞科爾(David Rakel)博士公佈了最新的發現
我們都知道，合理的飲食和加強運動是減肥 的關鍵。但是，有沒有自然的物質能幫助我們加快減肥的速度呢?美國威斯康星大學整合醫學項目的主管戴維·瑞科爾(Dav...
4色瘦身水果 夏日速變紅潤瘦美人
【導讀】眾所周知，水果是非常好的瘦身產品，而去認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康也是非常有好處的。下面小編就教你正確認識4色瘦身水果，讓你夏日速變紅潤瘦美人。
橘黃色的代表水果：檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。
這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘...
6種水果怎麼吃都不胖 減肥女生必備
【導讀】吃水果減肥應該是最輕鬆舒服的減肥方法了，不僅可以享受美味的水果餐，還能達到瘦身減肥的效果，真是大快人心哦。那哪些水果怎麼吃都不會胖呢？
1、檸檬100克/24卡路里
美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它 維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬 的酸味兒，...