【導讀】導讀：減肥的女人似乎都有一個共同點，那就是希望自己能夠既健康又快速的瘦下來。目前，做客湖南衛視《百科全說》的整體自然醫學療法創始人-林海峰老師，在節目中為我們介紹了斷食排
導讀：減肥 的女人似乎都有一個共同點，那就是希望自己能夠既健康又快速的瘦下來。目前，做客湖南衛視《百科全說》的整體自然醫學療法創始人-林海峰老師，在節目中為我們介紹了斷食排毒減肥法，他自己的體驗效果是...
夏天來臨 帶你體驗斷食減肥7天瘦14斤
一周瘦十斤 全世界風靡的檸檬減肥法
【導讀】檸檬是減肥的好幫手，其中富含的檸檬酸更能促進消化更具減肥效果。不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
檸檬是減肥好幫手
一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
淨白檸檬的美容下午茶
檸檬是世界上最有藥用價值...
21天懶人減肥食譜 打造S形懶美人
【導讀】要問世上什麼人最多，非懶人莫屬！特別是那些愛美的懶MM們成天都在幻想如何不用運動就能成功瘦身，那麼有可能你的夢就要實現咯！因為小編將要教你21天懶人瘦身減肥食譜，幫你打造S身形懶美人！
21天減肥法：
前三天斷食這個期間不能吃任何東西，只能喝水，這是一個排毒的階段，當然可以喝蜂蜜水，最好是從經期結束的第二天或是第三天進行。每天早上喝一杯500ML25度左右的淡鹽水。
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5個另類減肥法 不需節食和運動
【導讀】導讀：減肥過程總是艱難又枯燥，節食、減肥藥、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法，或許會有不錯的效果呢。
導讀：減肥 過程總是艱難又枯燥，節食、減肥藥 、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法 ，或許會有不錯的效果呢。
一、束髮減肥
減肥...
1周減肥粥食譜 讓你7天健康瘦4斤
【導讀】夏季吃什麼減肥效果最快最健康呢？因為夏季炎熱，許多女生胃口不是很好，那不妨試試減肥粥，減肥粥可以讓你飽著瘦下去哦。
白粥的基本做法：
白粥的基本做法
白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體質。
1、首先，將米用清水洗淨，充分隔掉水分。
2、將洗淨的米和水倒...
一日三餐減肥食譜 輕鬆享瘦每一天
【導讀】想要減肥，就要從日常的飲食著手，不妨和小編一起來看看一日三餐減肥食譜，吃出苗條身材，還能補充體內所需的營養。
一、早餐
日本研究顯示，蛋白質所產生的攝食生熱效應的效果，若是與脂質一起攝取，可以提高減肥效用。因此，吃早餐的時候，攝取充分的蛋白質和脂質，可以使體溫上升、提高燃燒脂肪的新陳代謝力。
早餐推薦食品：水煮蛋、火腿、納豆、乳酪。
1.蛋有理想優質的氨...
趁生理期提升你的性感指數
【導讀】女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!
女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸 、收腹 等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!
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香蕉神奇減肥法 1周速效瘦5斤
【導讀】 香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦，香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。
大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥...
最健康3大減肥食譜 瘦得名符其實
【導讀】健康是最基本的原則，不要為了減肥而丟失了健康。所以，小編為你介紹3大最健康的減肥食譜，讓你瘦得名符其實。
一：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗。
調料：白糖。
做法：
1、將黑木耳洗淨，紅棗去核洗淨，放入砂鍋。
2、鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下，即可食用。
減肥功效：
黑木耳有著抗腫瘤侵染清肺等多種效果，尤其是它的植物膠質，這種物質有...
床上十分鐘小動作 贅肉減光光
【導讀】睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥談何是一件容易事情，應該很好的去掌握
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥 談何是一件容易事情，應該很好的去掌握方法才是最理智的做法的&he...