有專家認為，女人裸睡好處多，著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用;它簡單，人人可以掌握;它舒適，人人不願放棄。女性裸睡主要有四大好處。
一、裸睡可祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
二、裸睡能美容
沒有了衣服的...
⊙◥女性裸睡有哪些好處◤⊙
¤【護膚不能一瓶走天下 皮膚護理要趁早】¤
核心提示：近日，「首屆中美國際皮膚高峰論壇」在廣州舉行。會上皮膚科專家指出，紫外線、操勞、情緒憂愁都是女人皮膚的天敵，25歲之後就要用化妝品做皮膚保養，這是留住無齡美肌的有力「武器」。
早期開始適當做皮膚護理 看上去只有25歲，實際年齡卻已超過40歲，在日本美魔女已經讓無數女人驚艷，要想成為「天仙童姥」，早期就要使用化妝品做保養，這可是她們年輕的最大秘訣。 那麼什麼才是皮膚年輕...
▉【千元乳霜怎樣才能物盡其用】▉
核心提示：一瓶面霜動不動就2000千人民幣不止，其實，我們並不是不捨得花這個錢，而是真的有點懷疑，這些面霜對我們的那張臉其作用不？
Q1：頂級乳霜越早使用功效越好？
20幾歲就開始用奢華乳霜不是不好，但這個年齡階段，皮膚狀態本就比較健康，膚質也很平滑，即使用了效果也不大，建議30歲開始可以使用質地清爽的奢華乳霜，35歲以後開始使用滋潤度高的奢華乳霜，這樣的保養功效最明顯。
Q2：...
◆≮舒緩式減壓：芳香的魔力≯◆
脫下一天的疲憊，逃離狹小繁忙的工作間，身心需要尋求一種放鬆的方式，舒緩式的減壓方法香薰精油可以給予愛美人士一個美妙的空間，它極強的親和力可以帶走浮躁和憂愁，香薰生活如今已成為都市女性生活的一種新的生活概念，越來越受都市女性的喜愛。 芳香療法是利用植物精油所蘊含的力量，激發人類與生俱來的治癒能力，維持身心健康。香薰可以調整人體的身體狀況，改變人的心情。對於芳香療法，美容師首推「...
◎◢白色革命：日本09美白新科技◣◎
年年都有新的美白技術和美白產品出現，從傳統維生素C到各類中草藥的運用，再到現在各種復合成分的使用以及產品形式的改變，讓人眼花繚亂，現在就來和我們一起檢閱一下2009年的美白新科技。
三大色素沉澱問題：
說到美白，不可少地，要簡單談一下皮膚是如何變黑以及出現斑點的，當然，我不是想說那些學術的用語，我只想說有哪幾個比較直接的原因會造成膚色變化和斑點。
曰曬讓皮膚變黑促...
▓◥肌膚不應跟著季節走◤▓
想要肌膚不跟著季節走，在冬天依然保有春天新生綠葉般水嫩柔皙的滑潤肌膚：
1.幫肌膚棄舊迎新，去角質工夫不可少
秋冬季節，萬物生長與作息變得緩慢，連身體代謝機能也慢下來，老廢角質很容易堆積在皮膚外層，不但阻擋了肌膚對保養品的吸收，皮膚看起來也會粗糙暗沉。因此秋冬季氣候雖然干冷，還是要依據膚質定期做好去角質工作。唯獨在去角質產品的選擇上，務必要以溫和、不傷肌膚為原則，特別是...
○→用手習慣不健康易導致毛孔粗大←○
核心提示：越來越大的毛孔，使得皮膚無法恢復到嬰兒般的肌膚？如果就這樣放任不管，成為橘子皮般的皮膚只是早晚問題，讓我們一同來尋找毛孔變大的原因以及對策吧！
皮膚老化
雖然根據每個人的皮膚性質不同會有區別，但是過了25歲，皮膚開始老化，肌膚的彈力也逐步減少，毛孔周圍的肌膚彈力的損失，導致毛孔擴大。
解決對策：
使用抗老緊致型護膚品，提升毛孔的收縮能力，降低毛孔鬆弛風險...
∞◥春節回老家 7天黃金周護膚6大Tips◤∞
核心提示：我們最盛大的傳統節日春節馬上就要來臨了。俗話說，有錢沒錢，回家過年。春節，無論身在何處，都一定要回家與父母親朋團聚。無論美女們的老家在哪裡，都一定要好好照顧自己的皮膚哦，這樣才會聚會更快樂，拍全家福更上鏡。告訴你春節7天的護膚6大Tips，保證讓你在長假期間更加光彩動人。
Tips 1：防曬用品絕不可少 不要被冬日暖陽迷惑，以為不會被曬傷就不用防曬哦，紫外線隨時侵害我們的肌...
○≤清除黑頭必知的5大護理點≥○
核心提示：你有為去除黑頭而煩惱過嗎？你冒著神農嘗百草的精神將去黑頭的方法都試了一邊。最後卻發現試驗失敗！清除黑頭必知的5大護理點，提升去黑頭成功率。
1、用手擠去黑頭的方法一般不推薦。容易感染，造成疤痕，使毛孔會越變越大。可以使用蒸汽面膜將毛孔打開後再處理裡面的黑頭和污垢。 2、黑頭導出液和鼻貼去黑頭的原理是一樣的，通過粘膠的作用把黑頭弄出來。對大、硬的黑頭效果更好。雖然...
※→錯誤護膚 美容步向毀容←※
各種美容偏方在網路上著實風行好一陣子了，個個都說得那麼動聽那麼真實可信，一時間真假難辨。不少美膚心切的人都心甘情願地當了無數次「小白鼠」，錯誤的護膚會讓你毀容哦。
1、檸檬是對付斑點的高手?
「秘笈」來源：美容專家
闢謠解密：檸檬酸是果酸的一種，的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉，美白的作用微乎其微，特別是檸檬有感光的作用，如果你敷了檸檬再曬太陽，反倒會...