核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭髮生長必需的營養成分，能使頭髮烏黑濃密。
核桃、黑豆、黑芝麻些都是頭髮生長必需的營養成分
此外，核桃中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質，可養護頭髮，防止脫髮和白髮;黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭髮保持烏黑亮澤;
而黑芝麻中的維生素E更有助於頭皮內血液循環，並對頭發起滋潤作用，防止頭髮乾...
▉→核桃+黑豆令你秀髮烏黑濃密←▉
⊙◢10招擺脫凍瘡 嚴冬拒絕蘿蔔手◣⊙
核心提示：低溫會使人感覺麻木，手指僵硬之外，更會帶來惱人的凍瘡。多少MM一到冬天手就腫成蘿蔔？小編來拯救你。
知己知彼，方能百戰不殆，在打這場凍瘡攻防戰前，你得先知道凍瘡是怎麼一回事。 醫學上所說的凍瘡和凍傷並不是一回事。低溫對人體造成的傷害統稱冷傷（cold injury），冰點（0℃）以下的低溫對人體造成的冷傷才是凍傷（frostbite），而0~10℃的低溫對人體造成的則是非凍結性冷傷。凍瘡就屬於...
◆【怎樣洗頭少掉頭髮？】◆
第一步：洗頭髮前準備
1、準備潔淨的清水。水溫宜30-40度。
2、準備香波，應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。
3、準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。
4、準備梳子，以木製或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。
第二步：先用清水浸濕頭髮2分鐘左右。
第三步：將適量香波倒入手心，再加少量清水調開。
第四步：揉洗頭髮：先將已稀釋的香...
⊙【擺脫冬季干癢脫皮困擾】⊙
雖然正午太陽還火辣辣的，但緊繃的皮膚卻讓你知曉了秋天的厲害。要知道，水分供應不足會導致肌膚干癢、脫皮，是肌膚老化的元兇。雖然許多人都知道保濕的重要性，但你知道你的保濕方法有可能是錯誤的嗎？趁現在，趕緊補上保濕這一課吧，從此讓你的肌膚水嫩健康。
干從何來
精詮中醫診所皮膚科副主任醫師馬斌說，近來天氣逐漸轉涼，肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加上外在環境乾燥、寒冷，加速...
¤↘護膚品要根據年齡來選擇？↙¤
核心提示：擁有平滑細膩的肌膚是每個女生的夢想，不論年輕MM、奔三族、抑或太太級別的女人，同樣都有追求美的權利，很多護膚品設立一道隱形的肌膚護理標準：熟齡肌和年輕肌。這種區分是否正確呢？
肌膚護理方式應該以肌膚問題來分類
針對熟齡肌的保養品大多因為營養成分太足而導致太油不吸收等問題；而針對年輕肌膚通常問題較少而營養成分相對較低，導致護理不到位引發的更多肌膚問題。以年齡作為...
◇≮上班前的實用化妝小招數≯◇
讓你輕鬆愉快度過一整天！
上班化妝畫個淡妝就好。
上班一族化妝步驟：
STEP1：底妝：
起床洗臉後—化妝水—乳夜—防曬-隔離霜—粉底液—定妝粉底（散粉）； STEP2：修眉毛，如果平時已經修好的了，這一步可以省略了； STEP3：然後按膚色塗上一點橙色或粉紅色腮紅；
STEP4：塗上淡淡的唇膏就可以出門上班了；
STEP5：回到公司後，再用粉餅棉吸走臉上油即可，
STE...
※≤男士眼部 打造隱形屏障≥※
除了穿上最厚的外套，別忘了眼部肌膚也需要加上一道隱形屏障。
僅僅0.35毫米的厚度，沒有皮脂腺的保護，每天還要承受高達上萬次的眨眼活動，要是偏巧你還熱衷於錦衣夜行，眨眼次數怕是還得翻番。下面便教你如何守護住這方寸肌膚的十足電力。
What to Choose？
男人懶得搓揉，所以用潔面摩絲；男人肌膚皮脂旺盛，所以用清爽面霜；男人更早遭逢落發危機，所以洗髮水早早換成防脫類型。那麼...
▉【營養水果 天然滋養護髮素】▉
頭髮就如同皮膚一樣需要滋養和營養,而天然的植物成分較容易被人體吸收。
天然成分的洗髮水主要以肥皂、水和植物油組合而成。使用自製洗髮水時，要按摩頭髮的狀態來決定洗髮精的成分。而洗髮時，仔細地按摩頭皮，頭髮更能徹底吸收養分。擺脫了化學物的侵害，頭髮就會展現柔亮的光澤，回報你的呵護。
A 番茄護髮素
各式各樣的植物蘊涵著豐富的滋養成分，懂得運用便可以成為理想的護髮材料...
⊙【遠離皺紋 保持肌膚青春態】⊙
核心提示：隨著年齡的增長，皺紋悄悄的爬上了美麗的臉龐，25歲是女性肌膚的分水嶺，很多年輕女性在25歲之前都會覺得皺紋離自己遠之甚遠，從而忽略了肌膚的正確保養。
我們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態，然而20歲以後，在人的皮膚中起「支架」作用，以維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就代表著肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了，25歲以後的美容...
●↘你需要認清這些美白真相↙●
你眼中的美白到底包含了哪些因素?在你看來，只要膚色白皙就已經達到標準了?NO!NO!真正的美白可不是只用白皙就可以全面概括了的。在現代的審美觀念中，美白的含義正在逐步的擴大之中，不僅僅膚色要夠白，還要求肌膚夠透亮夠水潤，你需要認清這些美白真相。
美白誤區
俗語說：「一白遮三丑」，中國女人對美白歷來有著強烈的偏好。時至今日，我們仍孜孜不倦地尋找一切方法令肌膚白皙。但是，你...