女人們養顏，都知道內補營養的重要性，想要擁有好氣色，適當是食補是十分必要的。不過，食補也是有很多講究的，不是你想什麼時候補就可以什麼時候補的，也不能想補什麼就補什麼。這些美容食品和美容元素的補充，你需要遵照科學的方法來進行。
內補要因人因時因地制宜
「虛則補之」是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反...
◎≤女人食補美容方法要科學≥◎
▉【男性脫髮的護理】▉
男性脫髮的護理
男性脫髮為成年男子的遺傳性脫髮。治療較困難，良好的護理可減少脫髮發生。
1.合理地洗髮，並使用護髮劑;
2.正確地進行按摩;
3.科學地安排飲食;
4.堅持體育鍛煉，保持身心健康;
5.使用合適的洗髮劑和定型劑;
6.避免使用速效洗滌劑、生發劑以及易引起頭皮外傷的用具;
7.盡可能減輕精神壓力。
成年男子的頭髮護理一旦成為習慣，便容易做到。雖然遺傳性...
∽→保護肌膚的喝水美容法←∽
當皮膚內的含水量保持在15%至20%時，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚一般;而當皮膚內的含水量由於各種原因少於10%時，皮膚首先出現的是乾澀的緊繃感，表面會有細小的脫屑，繼而會形成細小的皺紋。長期缺水的皮膚還會幹裂而且非常容易過敏。因此多喝水十分必要。
一般每天需攝取2至3升水，分4至5次飲用較為合理。尤其是早晨起來飲1小杯開水，可及時補充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環...
⊙【皮膚太乾燥 麗人亦長斑】⊙
MM們從夏季防曬，轉入了秋季保濕、補水，雖一直在保濕，但臉上還是長疹子、斑點，難道秋季任然要使用美白祛斑產品嗎?據專家分析，秋季太乾燥，光保濕是不行的，維護皮膚健康需要溫和清潔和適當防曬。
秋季皮膚的皮脂腺分泌會逐漸減緩，皮膚易乾燥、緊繃、脫皮、瘙癢等症狀，護膚品需使用霜類。雖入秋後陽光比較溫和，但還需要使用防曬霜，否則皮膚易曬黑、曬傷，或出現色斑、膚色不均勻、皺紋等問...
○↗男人的肌膚補水還是補油？↖○
男人，你瞭解自己的皮膚嗎？
除了因年齡、氣候的影響，我們的皮膚更容易受到個人生活習慣的影響。
元兇一 作息時間
1、你的睡眠是否正常？
2、你是否經常熬夜？
3、你每天的睡眠時間是否保證6～8小時？皮膚呈現症狀：乾燥、無光澤、眼袋、黑眼圈、皺紋。
改善方法：1、調整生物鐘，保證充足睡眠。2、臥室或枕邊點用薰衣草精油。3、睡前飲一杯溫牛奶。4、頭部SPA香薰療法。5...
¤◢學習10步拯救「油田肌」◣¤
氣溫回暖，讓本身就是「小油田」的肌膚油脂分泌的更旺盛了。油光光的臉頰實在影響形象!今天就為油性肌的MM們介紹從裡到外深層細緻控油的十個步驟，不同部位要做不同的照顧，你要多加注意。
1、油光重災區要重點清潔
T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。
2、用完吸油面紙勿忘補水
吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控...
◇↗想美白最不可忽視5個細節↖◇
「一白遮百丑。」美白是mm們護膚的追擊追求目標。很多mm為了美白，不惜花費重金，但有些人卻收效甚微。這是為什麼呢?細節決定成敗!可能是某些你沒注意的細節破壞了你的美白哦!
1 美白慎按摩
按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝，為肌膚除去暗沉色素，全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，並覺得這種方法健康、安全，沒有副作用，做得越多越好。但實際上，過多...
◆◢打造09完美春妝◣◆
2009年的春夏時妝，散發著一股脫胎換骨的新鮮感，把奢華貴氣幻化為優美，年輕性感又不失時尚。
彩妝也延續著時裝的概念，呈現前所未有的輕透裸妝光澤感以及多彩繽紛的色澤。讓春季的彩妝時尚，隱隱約約透著一股浪漫的主義。
呈現夢幻般的多彩，展現些微甜美調的臉龐，粉色而多彩的眼影，帶來一股柔美的感覺，底妝的細微珠光，讓每個女人顯得純真，唇妝以及頰妝呈現一股甜美的膚色，讓你像是剛...
▓【美白防曬的新動態】▓
秀髮防曬新標準
去年才出現的KPF（KeratinProtectionFactor）是一個全新的美容名詞。市面上很多美發用品也都標有SPF，表示產品的防曬能力，這是指對頭皮層的保護程度。而最新面世的KPF才是專門針對發乾的保護指數。KPF指數分10級，如果想對頭髮而不是對頭皮進行防曬保護，就要選擇標有KPF指數的產品。
防曬洗衣粉亮相
聽說過防曬洗衣粉嗎?今年市場上出現了一種具有防曬功能的洗衣粉，這種產品...
◇【純天然的護髮小竅門】◇
楊恭如留著飄逸的長髮不曾改變過。她習慣每晚必洗頭，但在洗髮水的要求上較高，她從來不選用二合一的洗髮水，而是選用含蛋白質成分較高的洗髮水和護髮素，平時她還多吃水果、多喝水及常常煽油保養頭髮。下面我們也來學學取之天然用之天然的護髮方法吧~!
番茄檸檬汁去油辟味
護髮功效：番茄能去除頭髮的油味，檸檬則有助減少頭皮油脂分泌，增強頭髮的吸收營養力。
材料：番茄2個、檸檬1個
...