【導讀】女人到了25歲身體開始走下坡路，如果及早地進行身體鍛煉，再加上正確的飲食習慣，完全可以有效地加以抑制，延緩人體的衰老過程。
瞭解自己的身體：
25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢。
這樣人們對食物能量的需求，即為維...
減肥也要分年齡 女人25歲後減肥塑身方法
女人不容錯過10大最佳時間
【導讀】保健也是一大潮流，養生成為一股時尚風。如何把握好自己保健的最佳時間呢-要注意好哪些身體細節事項呢-這些你都知道嗎-？
保健也是一大潮流，養生 成為一股時尚風。如何把握好自己保健的最佳時間呢要注意好哪些身體細節事項呢這些你都知道嗎？
1、刷牙的最佳時間
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始...
30歲女人吃什麼養顏？ 櫻桃柚子抗老+美白
【導讀】對於30歲的女人，光靠昂貴護膚品保持美麗容顏，還不如從食物下手，在飲食中來點小改變，養生的同時可以改善膚質，一起來看看哪些食物有美容功效吧！
對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最...
9月開學季緊急護膚 學生族20歲怎麼護膚？
【導讀】20歲的你還是學生MM吶，正值花樣年華，但是小編要告訴美女們，即使你的肌膚再好再有光澤，也逃不過歲月的侵蝕，所以，20歲用什麼護膚品好呢?你的青春美肌應該交給誰比較放心呢?下面就讓小編告訴大家吧。
很多時候，大學生們都會在宿舍討論這個“我們到底要不要護膚的問題”，有的說過於早了，有的又說不早了，公說公有理，婆說婆有理，那麼，究竟要不要呢，該如何護膚呢？...
預防+祛痘技巧 讓你青春不長痘
【導讀】痘痘又名粉刺，它伴隨青春期皮脂腺分泌旺盛後開始出現，但它不僅出現在青春期。調查發現，亞洲女性中55%在21-30歲後仍然患有痤瘡，31-40歲有28%，甚至41-50歲仍有12%。臺灣美容網小編教你如何預防痘痘，以及祛痘方法，讓你徹底擺脫痘痘煩惱。
不是青春才有痘——長痘原因
1.皮膚多油，以頭面、前胸、後背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身並不直接開口在皮膚表面，而是借皮脂腺導...
史上減肥最快的6大食物 瘋狂瘦身
【導讀】減肥食物的確很多，但是那些減肥食物是減肥最快的呢？又該如何巧妙利用呢？趕快來看看吧！
1、生菜
給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效...
張馨予墜情網 換清新妝容做小女人
【導讀】性感美女張馨予，七夕之日公開戀情，不知是不是因為有了愛情的滋潤，妝容就可以不用那般妖艷。自然清新的裸妝就能展現出自己的美麗，這與之前她走的惹火性感路線大相逕庭。
橘色唇色 清新沒商量
在最近的芭莎慈善晚宴上二人一起牽手走過紅毯，張馨予一張粉嫩的面龐幸福不言而喻，熱辣的妝容也漸漸從她的臉上消失了。取而代之的是一張乾淨清透的妝容，以帶有果香四溢的橘色作為“主...
保養秘技！美容達人的日夜美肌術
【導讀】 導讀：日本知名的美容達人佐伯千津是一位年近70的熟女，擁有數十載美容經驗的她，被各大節目邀請傳授指導美容知識，到底她有何美肌養成密技？我們現在來探個究竟！
導讀：日本知名的美容 達人佐伯千津是一位年近70的熟女，擁有數十載美容經驗的她，被各大節目邀請傳授指導美容知識，到底她有何美肌養成密技？我們現在來探個究竟！
想要有完美的肌膚，就要顧及到護膚 的每一個細節，這樣...
排毒減肥方法 健康瘦出完美身材
【導讀】 人體每天都堆積著，很多不同毒素，如果沒有及時排除體外，不僅對我們身體健康造成影響，也不利於減肥。現在我們就來說說八個有效的排毒減肥方法。
1、宿便
排便非常困難，有時甚至3天以上不排便。久而久之會出現腹痛，提高患腸癌的風險，讓皮膚變得粗糙。可以吃一些富含膳食纖維的食物，比如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每天如果能夠正常排便，就可以預防糖尿病、缺血性心臟病、膽...
減肥黑名單中 10種高效減肥「壞食品」
【導讀】據國外媒體報道，有些食品可能早就被你列入了黑名單，但你是否知道，其中一些被你打入冷宮的「壞食品」實際上有助於你減肥。以下便是十種有助於減肥的「壞食品」。
選擇標有“100%全麥”字樣的麵包
你可能會認為，麵包裡不全是碳水化合物嗎？實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高質量麵包血糖生成指數很低，這意味著它不會引起血糖升高，導致體重增加。如果你正在減肥，你...