【導讀】以雞蛋為主料的快速健康減肥食譜，是以維生素的營養補給為基礎，讓你全面瞭解均衡營養的重要性，還可以更加科學更加健康地瘦下來。
雞蛋蔬菜餅
雞蛋蔬菜餅
原料：中筋麵粉120克、雞蛋1個、冷水180克、 牛奶 120克、小白菜2、3棵、蔥、姜少許、胡椒粉、鹽少許。
做法：
1、先來做蛋糊，將麵粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻，醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度...
雞蛋刮油減肥法 月減10斤忒靠譜
十個節食秘訣 3個月減50斤
【導讀】[導讀]不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢?看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧!
[導讀]不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥 反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥 呢?看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧!
以下是10個對我來說不算常...
護膚品的使用順序 你用對了嗎？
【導讀】各種玲琅滿目的護膚品，相信各位MM購買了不少吧,洗面奶、爽膚水、眼霜、保濕乳液……使用順序應該是什麼樣的呢？小編就來為你們一一解答。
1.牢記口訣：先水、中乳，最後油
當你分不清護膚品哪個先用哪個後用時，最簡單的辦法就是看一下護膚品的質地。水質的一定比乳霜質的先用，油質的通常用在最後。但是，這個方法是有一定範圍的限制的，通常用在確定一整套護扶品的順序，或...
對抗秋冬皺紋的秘籍
【導讀】 涼風瑟瑟，已經抵擋不住冷空氣的到來。凜冽的秋風對於肌膚的傷害遠比我們想像的厲害，而秋冬正值肌膚保養的最佳時期。在每天下班回家後，跟著我們利用精華油按摩的方法，來擊退眼部細紋與法令紋等會透露年齡的「痕
涼風瑟瑟，已經抵擋不住冷空氣的到來。凜冽的秋風對於肌膚的傷害遠比我們想像的厲害，而秋冬正值肌膚保養的最佳...
達人推薦七日減肥計劃 不瘦才怪
【導讀】今日小編為你分享一周減肥計劃，讓達人來教你怎麼制定屬於自己的減肥計劃，讓你無需打瘦身持久戰，7天就能瘦出完美體態。
週一打起精神準備減肥
Monday：激活瘦身體能
新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開始，想想又要忙起來，也許你也打不起精神來減肥。別怕，起床後拉開窗簾，讓房間充分沐浴在陽光之下，慢慢地喝一杯水，加速體內的新陳代謝，讓機能快速激活起來，然後輕鬆...
保濕絕招 秋日防乾燥從角質層著手
【導讀】到了秋季，雖然高溫的天氣沒有變化，但是我們可以清晰的感覺到空氣中的濕度發生了重大的變化。肌膚一天比一天乾燥，尤其對於干性肌膚而言，面臨考驗的季節已經來到了。要如何做我們才
到了秋季，雖然高溫的天氣沒有變化，但是我們可以清晰的感覺到空氣中的濕度發生了重大的變化。肌膚一天比一天乾燥，尤其對於干性肌膚而言，面臨考驗的季節已經來到了。要如何做我們才能擺脫肌膚的缺水的困境呢？現...
營養師推薦西柚減肥餐 10天甩肉10斤
【導讀】肥胖歸根到底是飲食和體耗的問題，想要健康瘦身，除了選用減肥藥，運動、節食外，配合瘦身餐才能從根本上解決肥胖問題。
西柚減肥餐
西柚減肥餐
民間的減肥餐五花八門，究竟各個減肥餐的效果如何我們也無從得之，不過小編接下來整理的這個西柚減肥餐確是營養師所推薦的。
早餐：半個西柚(無糖、可搾汁)、兩個雞蛋、兩片煙肉
午餐：西柚(無糖、可搾汁)、沙拉(醬汁不限)、肉類...
4種減肥方法 讓你迅速俏變
【導讀】[導讀]炎炎夏季悄然來臨，懶美眉還在擔心自己身上的贅肉減不掉嗎？其實越懶減肥越快呢，不相信嗎？今天，就告訴你懶人減肥的大絕招！
[導讀]炎炎夏季悄然來臨，懶美眉還在擔心自己身上的贅肉減不掉嗎？其實越懶減肥 越快呢，不相信嗎？今天，就告訴你懶人減肥的大絕招！
最健康荷葉減肥
今年最流行的莫過於荷葉簡了，它可是利用最先進的ZKJ`Y-HS膜內分離技術從睡蓮科植物中提取的第二代荷葉鹼加...
避孕藥祛痘不可信 怎麼祛痘最有效？
【導讀】坊間流傳著許多護膚偏方，很多人都忍不住想試試，小編要提醒大家有些沒有根據的方法，還是不要輕易嘗試。秋冬季節雖然皮膚出油現象減少了，可是還是有很多人依然長痘痘，到底該怎麼祛痘呢？
可疑護膚偏方1：坊間有傳言說曬太陽可以祛痘，Really？
紫外線可以殺菌，但紫外線並不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌（P. Acnes）。實際上，紫外線會使皮膚角質層增厚，引發毛囊口的堵塞。另外，紫...
秋季肌膚渴的快 補水是關鍵
【導讀】[導讀]剛剛立秋，慢慢的轉入秋季，人們的皮膚會越來越乾燥，然後接下來就會出現很多肌膚問題，所以大家要提前做好護膚準備，尤其是補水，皮膚缺水會導致很多肌膚問題。想要一個水當當
[導讀]剛剛立秋，慢慢的轉入秋季，人們的皮膚會越來越乾燥，然後接下來就會出現很多肌膚問題，所以大家要提前做好護膚 準備，尤其是補水，皮膚缺水會導致很多肌膚問題。想要一個水噹噹的嫩肌，注意以下幾點是...