【導讀】許多食品都有減肥瘦身的功效，在眾多減肥食品中，薏米絕對是健康減肥佳品，可以養顏消除水腫。小編推薦8款薏米減肥食譜，瘦身美容又營養，趕快試試吧。
一、木瓜銀耳薏米羹
材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。
做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時；干銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵 ；木瓜去皮去籽切成滾刀塊；將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時， ...
八款薏米減肥食譜 瘦身養顏效果好
四款快速減肥餐 每週吃1天就甩肉
【導讀】以下四款減肥食譜效果極好，只要每週照著它們吃1天，就能讓你享受到暴瘦的快感。
第一種減肥方法：蘋果餐
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
第二種減肥方法：優酪乳減肥瘦身食療法
午餐正常餐：餐蔬菜汁200cc;午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
晚餐采正常餐：早餐蔬...
掌握技巧減肥 越減越開心
【導讀】 做什麼事情都有一定的技巧，都可以找到完成這件事情的最優點，減肥也不例外。很多人減肥都不成功，可以說是煞費苦心到頭來沒減肥有時還增重了，或者有的人太急於減肥，於是濫用偏方
做什麼事情都有一定的技巧，都可以找到完成這件事情的最優點，減肥 也不例外。很多人減肥都不成功，可以說是煞費苦心到頭來沒減肥有時還增重了，或者有的人太急於減肥，於是濫用偏方，最後肥...
台灣名媛麻豆教你 緊致皮膚打造巴掌小臉
【導讀】天氣越來越冷了，每天早晨和下午你發現面部有水腫現象呢？其實冬天寒冷的天氣會讓我們氣血不順暢，水腫的問題讓各位MM很苦惱，今天小編來分享台灣的名媛、麻豆們的緊致皮膚小竅門，教你打造巴掌小臉。
台灣名模：柯佳青
巴掌小臉養成法：可可慕斯從我在法國求學的時候開始接觸，到現在一直都是保濕兼瘦臉的小秘方。晚上會用可可慕斯面膜，於兩腮旁邊加強輕拍與按摩排水，特別是在水腫的...
冬日去紅血絲詳細護膚準則
【導讀】 冬日來到，又有不少MM要開始無盡的煩惱之旅了，而紅血絲 MM就是這大軍中的一支人數不少的隊伍。要想去除紅血絲，哪些事情是你不能夠做的？哪些事情是你絕對需要做的呢？現在，就請跟
冬日來到，又有不少MM要開始無盡的煩惱之旅了，而紅血絲 MM就是這大軍中的一支人數不少的隊伍。要想去除紅血絲，哪些事情是你不能夠做的？哪些事情是你絕對需要做的呢？現在，就請跟著愛美網小編一起，認真學習...
盤點：秋季暴瘦的減肥食物Top8
【導讀】秋季是人們很容易忽略瘦身的季節，其實想要健康瘦身最重要的就是選擇對的食物，既讓你輕鬆瘦身，又能讓你享受美食。下面小編就為你盤點秋季暴瘦的減肥，一起來看看吧！
第一名：全麥包
熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或下午茶時間吃個全麥包填填肚子。
第二名：燕麥片
熱量：132cal/一杯
外國好多減肥餐單都會以燕麥片做...
減肥必知 女人最愛的10種暴瘦食物
【導讀】飲食減肥法事許多女生的最愛，不僅能享受美食還能達到減肥效果。那你知道哪些食物有減肥功效嗎？下面就和小編一起來看看10種暴瘦食物。
全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
燕麥片 熱量：132cal/一杯 外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等...
5方法+5要訣 輕鬆享瘦一夏
【導讀】導讀：減肥方法多種多樣如：飲食減肥;運動減肥;按摩減肥等等，其實不管哪一種適合自己才最關鍵，能夠減去重量才是王道。然而身體的減肥至於快慢是根據你的意願傳達到身體所產生的作用
導讀：減肥 方法多種多樣如：飲食減肥;運動減肥;按摩減肥 等等，其實不管哪一種適合自己才最關鍵，能夠減去重量才是王道。然而身體的減肥至於快慢是根據你的意願傳達到身體所產生的作用，身體會隨著你的意願而最終...
黃褐斑雀斑曬斑 內外調理祛斑方法
【導讀】女人們最怕長斑，長斑之後又很難消除，可是不少女性臉上都有黃褐斑、雀斑、曬斑，特別是夏季日曬之後斑點更會加啊很，祛斑沒什麼重在內外調理，想要徹底祛斑，你就要用心調理身體，護理肌膚，下面就跟著小編一起來學習如何祛斑吧！
黃褐斑、雀斑、曬斑，斑斑煩惱。用過很多護膚品都得不到效果的親們可要注意咯。其實要想徹底清除這些斑點要配合內外調理。用護膚品在外面層護養，再加上內外調...
SOS!冬季眼部症狀急救
【導讀】導讀：干冬已來，冷空氣不斷侵襲。不想令細嫩的眼部肌膚變差?那就快快惡補兩大保養重點，提前擊退各種美麗致命傷吧。 眼部干紋顯老、惺忪睡眼浮腫……面對干荒季節的挑戰，你準備
導讀：干冬已來，冷空氣不斷侵襲。不想令細嫩的眼部肌膚變差?那就快快惡補兩大保養重點，提前擊退各種美麗致命傷吧。
眼部干紋顯老、惺忪睡眼浮腫……面對干荒季節的挑戰，你準備好了要親上火線接招...