【導讀】蔬菜水果種富含維生素，可以補充人體的需要，蔬菜水果也富含纖維，更能促進消化，幫助清腸排毒。想要減肥的MM不妨多喝一些蔬菜果汁，下面小編就為大家介紹7瘦身果汁。
美白青果汁
製法：
1、將獼猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用；
2、將蘋果洗淨，去皮及核，切塊待用；
3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁，即可倒入杯中。
點評：
前幾年的蘋果減肥餐...
7款瘦身果汁讓你1個月狂瘦12斤
排名：秋季最減肥的時蔬燃脂力
【導讀】秋天氣候乾燥，因此很適合食用能促進體內水循環和維生素、纖維質的蔬菜。因此小編特別為你排名秋季最減肥的時蔬燃脂力，讓你在秋季瘋狂身。
秋季減肥NO.1：胡蘿蔔
秋季減肥NO.1：胡蘿蔔
胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種，胡蘿蔔含有人體所需要的所有維生素和微量元素，如果每天吃2-3根胡蘿蔔，你完全不用擔心自己會有維生素缺乏症。許多肥胖都與缺乏微量元素有關，秋...
打破減肥黃金法則一樣能瘦身
【導讀】 導讀：在減肥之中，你是不是一直在辛辛苦苦地克制自己?而實際上，你大可以在你的飲食計劃中越個一兩次軌，而不必擔心肉會變得鬆鬆垮跨、小肚子鼓起來，或是有其他長胖的前兆。
導讀：在減肥 之中，你是不是一直在辛辛苦苦地克制自己?而實際上，你大可以在你的飲食計劃中越個一兩次軌，而不必擔心肉會變得鬆鬆垮跨、小肚子鼓起來，或是有其他長胖的前兆。
4個減肥的黃金法則，...
平價護膚竅門 曬後修復小撇步
【導讀】炎熱夏季不免會曬黑，不少人就成了"紅"女郎和"黑"女郎，甚至有的因為曝曬而致使肌膚感染發炎。那麼怎樣才能快速的急救曬後肌膚呢？今天臺灣美容網小編和大家一起來分享，評價又實用的曬後修復小竅門。
西瓜皮減輕曬傷症狀：
將吃完後的西瓜皮留著，切成小塊，用果肉的那一面輕輕擦拭曬傷曬紅的肌膚，能有效的減輕曬傷的症狀。
冰鎮生理食鹽水舒緩肌膚：
將生理食鹽水置於冰箱...
冬季三個肌膚警報應對策略
【導讀】每個人都有過敏的可能性，尤其在換季的時候，即使膚質極佳的人也不能掉以輕心。但為什麼有些人小小過敏一下就恢復了？而有些人過敏起來會一發不可收拾呢？在敏感的初級階段，一定要及
每個人都有過敏的可能性，尤其在換季的時候，即使膚質極佳的人也不能掉以輕心。但為什麼有些人小小過敏一下就恢復了？而有些人過敏起來會一發不可收拾呢？在敏感的初級階段，一定要及時撲滅“小火星”，...
秋季6款減肥食物 消水腫改變胖體質
【導讀】很多MM一覺睡醒之後會發現自己變胖了，這都是由於自己的水腫體質而導致的。要想改善這種體質，可以多吃下面6種減肥食物，有效改善浮腫身材，變成瘦美人。
一、西瓜
西瓜本身性寒，而且西瓜本身味甜多汁，而且西瓜體內還含有豐富的維生素等物質，可以 稱得上是一種健康綠色食品。除此之外，在炎熱的夏日裡，西瓜也深受大家的青睞，因為西瓜 可以幫助人們消暑解熱，因此很多MM在夏季也都十...
三類低熱食物 初秋減肥必須多吃
【導讀】秋天的確已經來了，雖然還有炎熱，但人的身體體質已經進入秋天的特殊氛圍，因此在秋季瘦身必須按著秋天的特殊變化來進行瘦身。下面小編為你介紹三類低熱食物，讓你在秋季也能性感變身。
發酵食物，幫助消化
夏天人們食慾不振，又多吃寒涼，胃腸消化功能較弱。秋天不妨多吃些發酵食物，如饅頭、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在發酵過程中，既消除了食物本身的抗營養物質，又利於消化吸收，還...
10個密招 輕鬆擁有「魔鬼」體態
【導讀】 導讀：對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有「魔鬼」體態。
導讀：對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。
1、做家務收腹 法
或許...
打破傳統護膚步驟 先乳後水也可以
【導讀】我們傳統的護膚步驟中，潔面、化妝水、乳液已經成了一種默認的習慣順序，實際上這一套標準的程序如果在碰到特殊的產品時應該有必要調整，不同質地和針對性的護膚品所運用的護膚順序也不同，完美護膚順序新概念提出：未必先水後乳！
“先水後乳”是一定之規？
還是要說，傳統的保養觀念，先水...
冬季喚醒白皙 讓肌膚擺脫暗啞
【導讀】冬天人體新陳代謝的速度減慢，皮膚容易堆積污垢。長此以往，皮膚會顯得暗啞無光，看上去比別人顯老。有效的美白產品，主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。
冬天人體新陳代謝的速度減慢，皮膚容易堆積污垢。長此以往，皮膚會顯得暗啞無光，看上去比別人顯老。有效的美白 產品，主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。幫助擺脫暗啞膚色，恢復...