【導讀】吃什麼減肥，是很多減肥瘦身的MM最關注的話題。那小編就為大家介紹薄荷減肥餐，薄荷有散熱解毒的功能，能夠排除體內毒素，也能消除水腫。
薄荷是一種被子植物，也被稱為“銀丹草”，它具有獨特的芳香和氣味因此最初被人們拿來作為配菜或調料。其實薄荷在很早以前就被列入中藥草名目中，它性辛涼是解毒除熱發汗的良藥。內服能治療頭疼目赤、發熱腫痛，外敷還能輔助治療濕疹、皮疹等。薄荷...
初秋減肥作戰 薄荷減肥餐迅瘦十斤
9種暴瘦食物 讓你速瘦絕不反彈
【導讀】減肥何必那麼辛苦的去節食呢，吃對瘦身食物讓你輕鬆瘦身。下面小編為你揭秘9種暴瘦食物，讓你快速暴瘦絕不反彈。
1、蜂蜜
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。而由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，這樣對減少熱量的攝入非常有利。
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早上起床做好四件事 想瘦很簡單
【導讀】 很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對於上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。而且，不用擔心，這4件事都很容易做到，你只需要
導讀：女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星 ，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃 ，將各式健康的瘦身減肥 資...
痘疤怎麼修復？ DIY抗痘面膜撫平痘坑
【導讀】凹凸不平的痘疤如何才能修復？今天小編為你推薦6款祛痘面膜，讓你在祛痘同時修復痘疤，不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白。
長痘痘已經是非常痛苦的事情了，如果處理不當還會有痘坑，真是讓人抓狂，心情鬱悶，痘坑總是給人傷痛的記憶，想要修復痘坑不僅僅是為了美觀，可能也是為了避免傷痛的記憶。臉上不小心留了痘坑怎麼辦？下面小編就為大家介紹幾種修復痘坑的妙招吧！
修復痘...
冬天 別讓痘痘「背」著你亂來
【導讀】大多女生對於「面子」問題保持著謹慎警醒的保養態度，但對於身體其他部位的保養卻疏於打理。其實，真正美女，可是連身體任一小細節處都一點不馬虎的。冬季，為了保暖裹得像個粽子，油脂分泌不能順利排出，怎麼辦呢？小編給你支招。
皮脂大量分泌＋老廢角質＋細菌作怪＝長痘
醫學研究顯示，年齡和性別並不會影響痘痘危機，但季節卻在極大程度上左右著痘痘危機的爆發。
尤其是春夏季節...
8種脫脂水果 甩掉脂肪變骨柴妞
【導讀】羨慕那些身形纖瘦的美女嗎？想要擁有同她們一樣變身骨柴妞嗎？小編為你揭秘8種脫脂水果，多吃多瘦哦！
1、楊桃
熱量：29卡/100克
大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全面的水果，對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便。
2、草莓
熱量：30卡/100克
鮮美紅嫩、濃郁芳...
秋季3款山藥減肥餐 燃脂消水腫享瘦
【導讀】山藥因為富含澱粉酶能夠促進消化，消除水腫，同時也有滋養腎臟的功效，山藥也就成為了大家減肥瘦身和補充能量的最佳食品。小編為大家推薦幾款山藥食譜，讓你吃出好身材。
中醫常說“一夏無病三分虛”，到了秋天氣候逐漸轉涼後，人體的虛症就會越來越明顯。這也是為什麼一到夏秋交接之際許多MM就忽然浮腫變胖，飲食與習慣都跟夏天一樣，但就是整個人臃腫起來。在乾燥的秋季應該以溫性滋養...
減肥前 教你如何正確秤體重
【導讀】 對於想減肥的人來說，稱體重至關重要，體重猶如體溫，在腦內也有「設定點」。當體重增加時，便促使身體消耗能量來減輕體重；當體重減低時，則促使身體節省能量以增加體重。那麼你
對於想減肥 的人來說，稱體重至關重要，體重猶如體溫，在腦內也有“設定點”。當體重增加時，便促使身體消耗能量來減輕體重……
對於想減肥的人來說，稱體重至關重要，體重猶如體...
頸部保養：3+3美白抗皺保養術
【導讀】女人的美不只是美在臉上，頸部的保養更不可缺少，頸部細節也會暴露你的年齡。脖子上的皮膚薄而敏感，更容易衰老，下面小編教大家3+3頸部保養技巧。
警惕三大頸部保養誤區：
NG1：用香皂清潔頸部。
頸部的油脂分泌本來就少，香皂中含有大量皂基，會讓頸部更加乾燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現。應該使用溫和潔面產品清潔按摩頸部。
NG2：身體磨砂膏為頸部去...
乾燥冬季 肌膚抗衰老愛上「喝茶」
【導讀】在東方的養生之術裡，茶具有非常重要的地位，茶具有美容、減肥、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛。乾燥冬季，肌膚更愛喝茶！
一杯好茶，甘之如飴，連皮膚都愛喝！茶——“神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解”，“...