【導讀】豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下面這幾款豆腐減肥食譜，相信會給你減肥帶來不錯的效果。
一、美女豆腐
將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。
...
3款豆腐美食 強效瘦身美白養顏
節食減肥 控制食慾6個關鍵點
【導讀】 夏天到了，又到了美女們展示身材的時候，不少朋友開始減肥瘦身的歷程，節食減肥成了大部分不愛運動的美眉的選擇，可是面對美食誘惑，怎樣控制自己的食慾呢，下面6個關鍵點為你解
夏天到了，又到了美女們展示身材的時候，不少朋友開始減肥 瘦身的歷程，節食減肥 成了大部分不愛運動的美眉的選擇，可是面對美食誘惑，怎樣控制自己的食慾呢，下面6個關鍵點為你解答疑問
關鍵1：飢餓與...
把握換膚時間！美白修復很簡單
【導讀】 最近，印度刮起了一陣強烈的「美白旋風」，為什麼天生皮膚比我們黑許多的印度人如此瘋狂地追求亮白的皮膚呢？用句俗語來解釋：一白遮百丑！當我們發現走在路上，一個相貌平庸，皮
最近，印度刮起了一陣強烈的“美白 旋風”，為什麼天生皮膚比我們黑許多的印度人如此瘋狂地追求亮白的皮膚呢？用句俗語來解釋：一白遮百丑！當我們發現走...
6種酸甜減肥食品 滋養燃脂又瘦身
【導讀】秋季減肥吃什麼呢？小編為大家介紹幾種酸甜減肥食品，酸酸甜甜的味道不僅能夠補充體內所需營養，還能達到瘦身燃脂的效果。
1.橘子
橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容 易產生飽足感，所以便有減肥功效。
食法推薦：
1.將橘子放置煎鍋干炒（不放油），直到橘子表皮略顯焦黑。
2.橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯!...
范冰冰水嫩肌膚 冬季護膚有妙招
【導讀】冬季來臨，氣溫驟降，會讓皮膚感覺尤其不適應。最直接的反應就是皮膚緊繃、發癢、脫皮，繼而出現皮膚幼紋或皺紋的加深。究其原因，這一切都要歸罪於皮膚在乾燥低溫氣候條件下保水功能
冬季來臨，氣溫驟降，會讓皮膚感覺尤其不適應。最直接的反應就是皮膚緊繃、發癢、脫皮，繼而出現皮膚幼紋或皺紋的加深。究其原因，這一切都要歸罪於皮膚在乾燥低溫氣候條件下保水功能的缺失。要緩解和防止此類皮膚...
3大香蕉減肥新吃法 瘦身力度更強
【導讀】今天，小編為大家介紹的是香蕉減肥新吃法，它們的減肥力度更強，可以更好的幫你甩掉難纏的贅肉。
A.香蕉減肥沙拉
香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。
材料：香蕉、沙拉醬適量
做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。
B.香蕉瘦身小點心
一道簡單易做的香蕉小食，可...
21個心理戰術 消滅脂肪事半功倍
【導讀】 減肥真有那麼難嗎？其實只要動動腦子，從「心理戰」也能找到消滅脂肪的招數，做到事半功倍的效果。
減肥 真有那麼難嗎？其實只要動動腦子，從“心理戰”也能找到消滅脂肪的招數，做到事半功倍的效果。
1、獨自就餐
你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多？那麼，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。
2、電視or音樂...
眼部保養：雙眼補水4大黃金時刻
【導讀】女性的雙眼嬌嫩，是我們保養的重點，但是眼部肌膚應該如何保養呢？今天小編要提醒在下面四個黃金時刻，你一定要注意眼部保濕補水哦！
在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周迅速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。...
專家推薦6種「酸」 讓你瘋狂大瘦身
【導讀】據中醫介紹，飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，增強抵抗力。
1.檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
食法推薦：
每天早上...
快速減肥方法 番茄減肥1周瘦7斤
【導讀】大家都知道番茄能夠減肥，熱量低而且味道好還能造成飽腹感。下面就和小編一起來看看番茄減肥法，一周輕鬆瘦7斤。
番茄的五大好處：
一、熱量極低：番茄味道好容易有飽腹感，而且每100克只有16卡路里的熱量，一個250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同樣大小的蘋果，有107卡呢。
二、富含維他命A、C及其他元素：維他命A會令皮膚保持健康。而一個番茄已經含有一個成年人一天所需...