【導讀】夏季炎熱，食慾下降，咖喱，營養均衡，又能增進食慾，最關鍵的是在減肥方面咖喱有奇效，下面小編給大家介紹3種家常咖喱減肥食譜，簡單易做，開胃瘦身，一起來看看吧！
在日本咖喱是非常普遍的食材，能做出各種各樣美味的佳餚。經分析咖喱裡含有特有的香料成分，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。另外，咖喱能促進新陳代謝，可以改善便秘，促進消化。
咖喱飯是我們平...
開胃咖喱減肥食譜 減肥促消化
1周雞蛋減肥食譜 7天快速減肥4斤
【導讀】吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是「低熱量飲食法」，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。
這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的衝動，最需要注意的就是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，所以建議有心血管疾病的患者千萬試不得。
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減肥小竅門輕鬆減肥 想不瘦都難
【導讀】導語：上健身房，吃減肥藥，怎麼都瘦不下來怎麼辦？不怕，試試下面的減肥小竅門。說竅門吧，估計這個好多MM都會喜歡。
導語：上健身 房，吃減肥 藥，怎麼都瘦不下來怎麼辦？不怕，試試下面的減肥小竅門。說竅門吧，估計這個好多MM都會喜歡。
1、如果你不小心吃多了怎麼辦？
不小心吃多了怎麼辦
答：如果你是肉...
最有效魔芋減肥方法 吃5斤瘦10斤
【導讀】魔芋是天然減肥食品中的明星,擁有最給力的四大減肥魔力,讓減肥的你吃多少都不怕胖哦!同時還具有預防疾病,增強自身抵抗力等等功效.崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔芋的減肥威力吧!
魔芋是天然減肥食品中的明星，被許多時尚人士所推崇。它擁有最給力的四大減肥power，讓減肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋減肥法，減肥的同時還具有預防疾病，增強自身抵抗力等等功效。崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔...
看眼色吃水果 想減肥只需吃4色水果
【導讀】水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。
橘黃色
橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。
這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免...
搖頭減肥法 消除局部肥胖
【導讀】
核心提示：胖小孩，通常頸部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，如要改變繼續蔓延的肥胖趨勢，你必須教他做搖頭減肥 功，對於局限性肥胖，尤其是頸部肥胖的小孩來說，通過功法加強局部的運動，可消除局部肥胖，下面，我們就開始一起學習吧。
練法：
1心靜體松，向前、後、左、右各擺首49次。然後，頭自左至右、自右至左，各緩緩轉動49圈。
2 同時意想頸部脂肪減少。
3 雙手...
7款強力減肥的清湯食譜 周減10斤
【導讀】夏季和清湯最適合不過了，以下7款清湯減肥食譜美味又減肥，讓你吃出健康好身材。
1、豆腐魚片生菜湯
材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起後再放人生菜即成。
2、枸杞豬肝湯
材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：清水、薑片、枸骨滾15分鐘，加...
劉嘉玲狂減28斤秘訣 低熱紅薯減肥食譜
【導讀】在眾多的食物，美味低廉的紅薯，無論作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，並且簡單輕鬆瘦了28斤。下面，讓我們一起去跟劉嘉玲吃紅薯輕鬆變苗條吧。
紅薯的瘦身功效：
紅薯含有大量膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能夠刺激腸道，增強蠕動，調理腸胃，排毒防便秘。
每100克的鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概是...
資深奼女強力瘦身的10個減肥秘訣
【導讀】隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網絡工作的人就越來越多，奼女也變得越來越多。無論怎樣說，奼女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網絡工作的人就越來越多，奼女也變得越來越多。無論怎樣說，奼女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準奼女，平常沒時間運動，我...
教你6個技巧正確吃美食 輕鬆1周瘦一圈
【導讀】很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是因為不健康飲食習慣造成的。下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些飲食小細節嗎?
我們快將這些能夠減少熱量的飲食細節應用到你的減肥方法中吧!讓你一周就可以瘦掉一大圈。
做菜的時候最後才放油
很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收...