對於每位來說,面部氣色紅潤才最美麗最精神的，面部的氣色也在很大程度上面顯示了你的皮膚好壞與否，正因為如此，很多女性補品都是以「氣色紅潤」作為廣告詞的嗎，而以下六種美食就能讓女性氣色紅潤。
以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
1、白白滑滑 低脂優格
美麗建議：一星期3到5次
作為一...
※【六種美食讓女性氣色紅潤】※
◆◢4款DIY杏仁美食◣◆
大杏仁是最健康的全營養零食，不僅能幫你全方位抗衰老，更能保護你的心臟健康。所以要更好的健康，就要學會怎樣DIY杏仁美食，品嚐起來才有感覺，下面小編就教大家DIY杏仁美食的幾種方法。
4款DIY杏仁美食 越吃越年輕
想用杏仁美食來美容養顏，就一定要用美國大杏仁嗎?
專家建議，因為美國加州中部的平原地帶有全球最適宜大杏仁生長的氣候，有最一流設備和最專業的種植、採摘、加工技術，能...
◎→女人過三十宜多吃的五種美食←◎
核心提示：女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。
女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。
綠茶
如果你正在尋找一種更加...
∞↘六款美食輕鬆美白肌膚↙∞
美白，是每個愛美女性在春夏特別需要做足的「功課」。其實，生活中很多女人都有自己獨特的美白秘方，飲食美白，也是女性們美白的一個不錯的方法哦!
中醫認為，人氣血足，就會皮膚有光澤，有彈性，呈現自然的白裡透紅的顏色，所以很多愛美的美眉們開始從吃上下功夫，想想也是，不用去美容院，不用打美白針，只要在一日三餐上多下功夫，就能吃出個健康小美人來，何樂而不為?下面六款美白美食，美眉們可以...
◢▉合理搭配 護膚如同品美食▉◣
核心提示：在乾燥的秋季，隨著皮膚水份的減少，營養也跟著流失了。精華素、面霜、面膜、化妝水等等、一瓶面霜管一年的日子早就過去，一邊我們崇尚著「簡單有效」，一邊卻面對越來越多的保養品。到底應該如何搭配選擇？護膚如同享用美食，講究合理的搭配，一道道地仔細享用。從每個護膚環節入手，仔細分析講解，在秋季準備一次皮膚的盛宴。
一、開胃菜 開胃菜能喚起你的食慾，皮膚的「開胃菜」則有助...
▉【餐桌美食護膚法】▉
1、糖吃掉膠原蛋白
糖吃掉膠原蛋白 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為「醣化作用」，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2、吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
3、吃糖阻礙美白進程
在黑色素的生成過程...
⊙【讓肌膚也心動的美食護膚品】⊙
添加石榴精華的潔面泡沫能夠刺激健康的細胞增長，提供抗氧化劑成分，徹底潔淨肌膚並有效收縮毛孔，還能夠很好地排除皮膚內的毒素。像果凍一樣的清爽香氣絕對是人見人愛。（參考價格：195元（RMB）/150ml）「民以食為天」，在什麼時候我們對於美食都會有一種本能的喜歡，看到那些色彩鮮艷，而香味四溢的美食，你一定忍不住食指大動，大快朵頤了吧。其實，肌膚對於美食也有一種天生的喜歡哦， 那些猶如美...
●【常吃杏仁葡萄乾等七美食 秀髮黑亮又堅固】●
核心提示：每個人都想自己擁有一頭烏黑的秀髮，因為那是健康活力的標誌之一。一直以來，中醫都推崇食療護髮法，今天，我們一起來看看，日常生活的哪些食物可以幫助我們擁有健康的秀髮。
牛排
一、牛排養發固發
牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭...