都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速;辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處於戰鬥狀態的人們在爭取到事業機會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當你突然間攬鏡自照時才發現，原來衰老已經提前入侵。雖然我們找不到萬能的機器來擋住時間的腳步，但至少，我們還能向營養要求些返老還童的「靈藥」……
返老還童靈丹之一－－蘋果
含有纖維...
▓【讓你面容返老還童的九大美食】▓
¤【六款甜品美食養顏又潤膚】¤
皮膚容易乾燥，很多女生為了皮膚不惜下血本來買化妝品來掩飾，但化妝品畢竟是治標不治本的方法，不如食補，下面來看看六款甜品美食幫你養顏潤膚。
季節轉換，，空氣乾燥，皮膚容易因缺水而失去光澤和彈性。這裡專門為愛美的你設計了潤膚又養顏的各式甜品，賞心悅目之餘，也可嘗試親自動手，滋潤呵護自己，做一個水潤美人：
美顏花膠凍
材料 公花膠10克、圓肉5克、杞子3克、冰糖15克（1人份...
⊙◥讓皮膚白皙的8種美食◤⊙
民以食為天，你相信可以吃出美白的肌膚嗎?別說不相信，因為萬事皆有可能，只是我們已經不知不覺養成了比較固定的飲食習慣，跟著舌頭走，選愛吃的吃，人體需要均衡的營養，可是若想美白就要有點「偏食」了，快和我看看有哪些具有美白功效的美白食物吧。
1、芹菜和番茄能夠增加皮膚的色澤，番茄含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、...
●【雙倍健康的鴛鴦配養顏美食餐】●
核心提示：鴛鴦配！它們天生是一對！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常無奇、毫無關聯的兩種食物，合理搭配之後能產生雙倍的健康正能量，用你的溫熱化開我的寒涼，健康的神奇能量在彼此平衡裡徐徐綻放。
一、 豆腐海帶配:
單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益...
∞↗女性春季美容養生的十美食↖∞
天氣一點點暖了，春天已經向我們邁開了腳步，很多愛美的女性開始蠢蠢欲動，排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然，女為悅己者容，誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友準備了幾款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便選擇的食物。
一、黑米：最滋補美容的主食
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。可以幫助女性朋友促進血液循環，改善怕冷狀況，尤其...
▉【冬日4道薏米美食 美白祛斑吃出好皮膚】▉
核心提示：還記得那個被「一米陽光」照到就會得到幸福愛情的傳說嗎？不論是旅遊口號還是偶像劇的噱頭，那只是個傳說——但是真正的「薏米」就不同了：它們是減肥明星，是美白秘方，還有有祛斑除皺的作用，同時也是美食主料！
【雪梨薏米羹】 雪梨具有養血生肌的作用，與薏米、銀耳、枇杷同煮，特別適合在入冬後身體偶感風寒時用於清熱潤肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，不僅使湯品更加原汁原味，...
∞◥讓你笑容燦爛的十種美食◤∞
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做?愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。
因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺琅質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。
聽起來讓人心動嗎?不妨試一試下面10種食物。
1、芹菜
當你大口嚼著芹菜時，它正...
◆◥菊花茄子抗衰抗斑美食◤◆
原料：長茄子300克、胡蘿蔔5克、麵粉30克、色拉油750克、濕澱粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥薑末各3克。
做法：
1、把茄子去蒂洗淨去皮，切4厘米高的墩，然後在墩的橫斷面剞上十字花刀，撒少量鹽略醃，再用麵粉沾均勻備用，胡蘿蔔洗淨切筷頭丁。
2、勺內入油，燒七八成熱，放入茄花炸好，倒出瀝油，擺入盤內。
3、勺內放底油燒熱，放番茄醬略炒，再入蔥末、薑末...
●→維他命美食吃出健康膚色←●
膚色除了影響一個人的外觀，也可以反映出你和我的健康狀況。要擁有一身健康的膚色，多吃點維他命美食讓你擁有健康滋潤膚色。
維他命美食 吃出健康好膚色
天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢?不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些「機會」，高效進補維生素、膠原蛋白等營養物質，何樂而不為。推薦幾款「養顏簡餐」...
⊙【滋養美肌 秋冬養美食譜】⊙
傳統中醫認為，「春夏滋陰，冬秋養陰」，女性本屬陰，因而秋冬女性養美食療的原則，仍重在養陰護陽，溫補血氣，滋養美肌。另外，秋冬要注意季節交替帶來的食慾大增，攝入過多熱量，不利於健康。飲食上，仍要講究「半」和「收」，捨滿取半。對女性而言，食療養美更要多吃些溫補食物，以潤乾燥，潤澤臟腑，養顏護膚。
經典超人氣潤唇膏
秋冬養美食譜——
薏米老鴨湯
配料： 米50克、老鴨1只...