酷熱的8月，全民運動的熱情伴隨著奧運的到來一起高漲。體育場、游泳館、公園、小區內，隨處可感受到運動的熱浪和激情。運動是生命之源，合理的運動能給生命不斷的增添活力，同時，運動對於頭髮健康也會產生很多效用，不過，這些效用可不一定都是正面的。近日，國際知名品牌史雲遜健發中心資深發理學專家Ella告訴大家，「運動得法，為頭髮健康就做加法;但運動不得要領，就很有可能為頭髮護理做減法，換句話...
※【合理運動 為頭髮健康加分】※
※【合理運動 為健康頭髮加點分】※
為頭髮健康就做加法酷熱，全民運動的熱情伴隨著奧運的到來一起高漲。
體育場、游泳館、公園、小區內，隨處可感受到運動的熱浪和激情。運動是生命之源，合理的運動能給生命不斷的增添活力，同時，運動對於頭髮健康也會產生很多效用，不過，這些效用可不一定都是正面的。近日，國際知名品牌史雲遜健發中心資深發理學專家Ella告訴大家，「運動得法，為頭髮健康就做加法；但運動不得要領，就很有可能為...
∞【戶外運動皮膚保濕必讀】∞
運動時，由於空氣乾燥很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至連鼻頭上都會暴起小干皮。因此進行戶外運動時，應特別注意以下幾點：
1.隔離紫外線和風沙
做好肌膚的事先防護工作永遠比事後補救來得有效，假如你今天有長時間戶外活動的計畫，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害，這是防止皮膚水分流失的第一步。
2.隨時隨地補充水分
長時間的戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失...
◎◥初夏來臨：注意你的美白運動◤◎
行動一：深層清潔 美白運動的第一步
在一天的陽光沐浴後，進行臉部的深層清潔是美白運動的首要工作。說到深層清潔當然不只用洗面奶就可以了，建議使用方便實效的潔面布，特殊織布的柔細材質，能針對臉部不同部位的需求，從卸妝到清潔，輕輕鬆鬆一次搞掂。
建議女性朋友們在用美白保養品前首先使用潔面布為皮膚進行一次徹底的清潔運動，先把臉上的殘妝、髒污與角質層都洗淨後...
○≮辦公室美膚運動!十分鐘醒膚又排毒≯○
核心提示：辦公室美膚運動!十分鐘醒膚又排毒，OL們忙碌一天對於肌膚和穿衣搭配真是無暇顧及，一天下來累得動彈不得，其實不用花太多的時間，更不用花太多錢，隨時隨地動下手指就能瘦臉、醒膚，和排毒。快跟我們一起學起來吧
第一節：排毒操讓肌膚緊起來
適用地點：公交車、辦公室、洗手間
四步加速肌膚的毒素代謝，恢復皮膚彈性，更能讓臉頰稜角分明起來。
STEP 1：首先，將食指、中指、...
◇↘春夏季參加戶外旅遊運動注意事項↙◇
防曬因陽光強烈，參加戶外運動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，並帶上人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
防熱病（熱衰竭、中暑） 由於活動中為了防曬和防止身體被草、荊棘拉傷，行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶來散熱的問題。為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把...