核心提示：運動會對頭髮的健康產生影響，但這些影響不一定都是好的，不合理的運動可能會對你的秀髮產生負面影響，而你卻惲然不覺，下面就來看看你有哪些常識誤區吧！
合理運動為頭髮健康加分 1.運動能改善血壓，提高機體免疫力，改善頭髮的供血。 2.運動時，空氣中的負離子對鍛煉很有幫助，可以一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成。 3.長期處於重壓狀態下，通過運動，能有效地消...
∽◥不合理運動 也會為秀髮健康減分◤∽
∽≮糾正！運動型男錯誤防曬觀≯∽
毫無疑問，陽光健康的運動型男人總是比「奶油小生」更加吃香。可是誰也不想前一刻還在場上叱詫風雲，運動完卻異味環繞、滿身塵土污垢，並且曬得紅腫脫皮。今天就從抗汗、防曬、清潔3個方面下手，讓你在運動時更加魅力無限!
秋季補水15款面霜
秋季補水15款面霜
糾正你的防曬觀：
運動時，皮膚接受陽光及紫外線的機會比平時多很多。長時間無防護地處於陽光下，不僅會使皮膚曬傷，紅腫脫皮，還會導致...
∽◥08夏季參加戶外運動注意事項◤∽
防曬因陽光強烈，參加戶外運動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，並帶上人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
防熱病（熱衰竭、中暑） 由於活動中為了防曬和防止身體被草、荊棘拉傷，行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶來散熱的問題。為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把...
※【乾燥春天杜絕頭髮雀巢運動】※
開始保護雀巢運動
對於生態環境保護我一直十分支持，昨日早上起來，走出客廳，弟弟看見我的第1句說話是：「家姐，你昨晚帶了個雀巢回家嗎？」莫明奇妙的我走進浴室照鏡看看，天啊!原來我的頭髮枯黃凌亂不堪，於是，開始了我的保護雀巢運動。
關於頭髮
毛髮構造的主要成分是蛋白質，由於毛髮是由部分皮膚變化而來，因此，與皮膚的成分同是蛋白質;但這兩種蛋白質的氨基酸配合量有些差距，皮膚...
▓◢春夏護理需注意 運動需要注意防曬◣▓
從事上述運動，由於運動時間長，加上流汗、玩水後，會使用毛巾擦拭皮膚，此時無論是化學性防曬或物理性的防曬品，都會在無形中流失，而使防曬品無法提供暴露在陽光下的肌膚全面防護。因此，重複塗抹的防曬觀念就顯得很重要，長時間運動時，不妨每隔一個半小時，就重複塗抹防曬品，以有效維持防曬的效果。戴太陽眼鏡，撐陽傘或在遮陽處躲避紫外線照射及以長袖衣物遮蔽肌膚等方式也都是減少肌膚直接受...
¤↗消除黑眼圈要睡眠足和運動多↖¤
核心提示：眼晴靠五臟精氣的滋養，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮於上所以兩目無神，眼圈發黑。
黑眼圈（眼瞼呈灰暗色），常因久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激、房事過度等生活規律不正常而引起的。中醫認為，眼圈發黑是腎虧所致，黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮於上所以兩目無神，眼圈發黑。
一般說來，偶然的...
⊙◥護膚加法運動 讓你事半功倍◤⊙
你知道如何護膚才能達到事半功倍的效果嗎?不要總是沉溺於過往那些費時費力還不討好的護膚方法中，現在就來學習真正將每一分氣力都花在刀刃之上的護膚方法吧!不僅比以往費的時間要少，效果更是翻倍，怎能不心動呢?馬上就來做護膚的加法運動吧!
加法一： 卸妝+潔面——徹底洗乾淨你的臉
每天單單用洗面奶或者其他潔面產品清潔肌膚，那是遠遠不夠的。我們來為肌膚做一次加法清潔吧。不管每天化不化妝，...
※【拒當老氣上班族 飲食運動睡眠幫你重返少女時代】※
核心提示：每天辛苦工作，你留下了多少時間呵護自己？明明還青春正茂，卻總讓人覺得偏向「成熟」，到底是誰偷走了你的青春？拒當「老氣」上班族，小編推薦抗衰老3招，幫你重返少女時代，重現青春與活力！
以下將告訴你什麼是老氣源頭，以及該如何積極對抗老氣。明明才30歲，外表卻看似40歲，不僅影響身體，也可能錯失好的工作機會。
辛勞的上班族每天為了家庭，不分晝夜拼事業，殊不知健康因此一點一滴...
◢▉08運動新妝迎接奧運▉◣
2008年的中國年不同以往，不僅是中國躍居世界第三大經濟強國所歷經的第一個新年，更是奧運會在中國舉行的年份。在這運動風勁吹的一年，你是否做好了準備，將今春最熱的金色和質感特別的亮彩融入動感運動新妝容，用最熱情的笑臉迎接嶄新燦爛的陽光！
動感亮彩VS中性越野風
奧運年對於熱愛運動的你來說，是玩個痛快、看個痛快的一年；而對於愛美的你來說，則是表達自己中性、動感、野性之美的...
⊙【美容新知：運動也能潔膚】⊙
核心提示：MM們每天都要洗臉，但不意味著你真的「熟能生巧」！清潔過度，皮膚會變干、脫屑，難上妝，甚至瘙癢，刺痛；清潔不足，又會讓你沒過上午就「油光滿面」。知名皮膚科醫生仲少敏為你評鑒12個被普遍認可的潔膚習慣。
關於潔膚，你的護膚技巧夠IN嗎？你可知道，運動也能潔膚哦！接下來一起看知名皮膚科醫生仲少敏評鑒12個被普遍認可的潔膚習慣。
一、化妝用多長時間，卸妝也要用多久？
錯！化...