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⊙◥白領如何輕鬆修煉六塊腹肌◤⊙
健身成本大比拚1.步行上班/下班
步行30分鐘，可減150卡，￥0.00 VS 搭公交車或捷運 可減45卡，￥10
有效指數：◆◆
2.辦公室運動
每日運動30分鐘，可減100卡，￥0 VS 健身房跑30分鐘 可減300卡，年卡￥3000
有效指數：◆◆◆
3.健康午餐
高纖三文魚三明治，含200卡，￥5 VS 快餐店午餐，含650卡，￥15
有效指數：◆◆◆◆
4. 幫助同事做工餘活動
打掃辦公室一小時，可減200卡 ￥0 VS 發呆一小時，可減80卡，￥0
有效指數：◆◆◆
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在男士護膚分類下，於2012年07月27日最後更新
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