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※【吃啥養出的絲綢肌膚】※

2012年12月02日 飲食美容 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

  日前,一直忙於拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊「COSMO」的美容大獎現場,並且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸,她那似吹彈可破的肌膚,晶瑩剔透。當晚,袁立一席黑色禮服亮相,更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細緻。對此,記者連線袁立,當表示出對她皮膚的羨慕之意時,袁立大方地笑笑外,首度透露出她的保養秘方。

  袁立一直秉承著「你對肌膚好,肌膚也會對你好」的格言,並認為護膚要從飲食、運動、保養、睡眠四方面進行呵護。首先從飲食方面,她強調一定要喝好水:「喝進身體的水十分重要,喝下好水心情愉悅,喝下泛黃的水,也會在皮膚上顯現出來。我會認準某個品牌、選擇含某些礦物質的水飲用。」袁立透露她從小就經常吃豬皮,正因為裡面的膠原蛋白,為她的「絲綢肌膚」打下了基礎。她平時口味也以清淡為主。她建議大家更盡量少吃動物的內臟,即使有自己的飲食愛好,也要為了擁有「絲綢肌膚」忌口。
  袁立對「運動」的重視來自於中醫理論的 「動汗為貴」,說的就是要運動出汗健身,「我每週都會保證2-3次「出透汗」的運動,排汗對肌膚的保養非常重要,除了排毒外,運動完也是皮膚最好的吸收時間。找到適合自己的運動方式很重要,運動總是能讓人保持愉快的心情,愉快的人自然是美麗的。」

  眾所周知,睡眠對人體是最重要的。而因為工作的關係,袁立如何保證自己的睡眠呢?她表示:「可能是因為工作緣故,我也不能保證11點入睡,不過我十分重視睡眠質量,在睡前,我會放些舒緩的音樂,並點上香熏的精油,放鬆心情愉快的入睡。我建議大家盡量不要熬夜,這樣對身體的傷害非常的大。晚上11點後是身體排毒的最佳時期,如果不能保證這個時間休息,凌晨1點前也要入睡。」
  日前,一直忙於拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊「COSMO」的美容大獎現場,並且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸,她那似吹彈可破的肌膚,晶瑩剔透。當晚,袁立一席黑色禮服亮相,更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細緻。對此,記者連線袁立,當表示出對她皮膚的羨慕之意時,袁立大方地笑笑外,首度透露出她的保養秘方。
  袁立一直秉承著「你對肌膚好,肌膚也會對你好」的格言,並認為護膚要從飲食、運動、保養、睡眠四方面進行呵護。首先從飲食方面,她強調一定要喝好水:「喝進身體的水十分重要,喝下好水心情愉悅,喝下泛黃的水,也會在皮膚上顯現出來。我會認準某個品牌、選擇含某些礦物質的水飲用。」袁立透露她從小就經常吃豬皮,正因為裡面的膠原蛋白,為她的「絲綢肌膚」打下了基礎。她平時口味也以清淡為主。她建議大家更盡量少吃動物的內臟,即使有自己的飲食愛好,也要為了擁有「絲綢肌膚」忌口。
(整理:台灣美容網


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