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▓【美膚5款經典食譜】▓

2012年11月14日 美容食品 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

  芝麻白糖糊

  「組成」芝麻、白糖適量
  「功效作用」補肝腎,黑鬚發,潤皮膚。治療身體虛弱,皮膚乾燥等症。
  「用法」揀淨芝麻,略炒,與白糖搗杵,裝瓶備用。開水沖服或蘸饅頭食用。
  「說明」芝麻,又名胡麻,歷代方書對其延年抗衰老的功用評價甚多。《神農木草經》稱其主治「傷中虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。」《名醫別錄》稱之「堅筋骨,明耳目,耐飢渴,延年」。現代科學研究證實,芝麻除富含蛋白質、脂肪、鐵等外,還含有延年駐顏美容的維生素E、A.難怪《日華子本草》稱芝麻與白蜜蒸餌可治百病。本藥膳經濟、方便、實用,可供鬚髮早白,皮膚乾燥的患者經常食用。
  牛乳粥
  「組成」鮮牛乳500克,粳米50克,白糖100克
  「功效作用」補虛損,益脾胃,潤肌膚。 「用法」將粳米淘洗淨,砂鍋中加水適量,微火煮粥,煮至米汁稠粘為度。將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中,再燒沸。放糖調勻,即可取食。
  「說明」牛乳性味甘,平,無毒。歸心、肺二經。牛乳含有蛋白質,碳水化合物、灰粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸、多種維生素及微量元素等成分。老年人脾胃虛弱,消化不良、津液枯燥,氣陰不足。服食牛乳粥,可潤燥滋陰,補虛弱,養心血,解熱毒,是抗衰老、潤皮膚的保健食療佳品。脾胃虛寒作瀉,痰濕積滯者慎服。
  增白玉容粉
  「組成」西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克
  「功效作用」增白益顏。
  「用法」將上3味共研細末,飲後用米湯調服。每日3次,每次3克。
  胡桃粥
  「組成」胡桃、粳米適量
  「功效作用」潤膚白顏,黑髮烏須。
  「用法」先將胡桃去皮研膏、再以適量水煮粳米,將熟時加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。
  「說明」胡桃,民間又名長壽果,乃謂其果肉營養豐富,有強身補腦,駐顏益容,使人長壽之功,故為歷代宮廷延年美容的要藥。現代研究證實,胡桃含具有美容作用的蛋白質、核黃素及既能美容,又可抗衰老的維生素E,故其與健脾開胃的粳米煮粥常食,更能發揮其延年駐顏的功效。
  雞子羊肉面

  「組成」白面120克,雞蛋4個,羊肉120克
  「功效作用」健脾開胃,益氣補血,澤顏白面。
  「用法」先將羊肉剁細做羹,取雞蛋清和白面做成麵條,加適量的雞清麵條於沸水中,煮麵令熟;再加調料及羊肉羹。
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