大S劉嘉玲吃什麼抗老?獨家美容食譜公開 | 台灣美容網

 

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大S劉嘉玲吃什麼抗老?獨家美容食譜公開

2015年05月22日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次

【導讀】娛樂圈不少女星永遠一副不老容顏,她們是如何保養的呢?除了保養品、護膚品。她們平常都是吃什麼保持容貌和身材的呢?讓我們來看看她們有什麼特別的美容秘方吧!

  劉嘉玲:番茄豬肝湯

  劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門秘方。劉嘉玲表示,豬肝清血排毒,她相信只要身體乾淨,氣色就好,所以常常以煲湯作為美容餐。除此之外,劉嘉玲的護膚秘訣是“裡外結合”:“適量的運動和均衡的飲食都很重要。她覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動,三者缺一不可。”

 

  蔣雯麗:早餐香蕉+蘋果

  蔣雯麗請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣:早餐吃一根香蕉,一個蘋果。晚餐後便堅決不吃任何東西。

 

  喝水或綠茶 蔬菜做點心

  每當想吃巧克力或冰淇淋的時候,就以喝水或綠茶來代替。享用中式烹調之食物。用低脂植物油炒菜,並用噴壺來噴灑色拉油,而不是用傾倒的方式。

  切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,既可存放冰箱隨時取用,又可隨身攜帶當作零食。請瘦身專家指導運動,每天固定訓練兩小時,且使用健身中心特殊器材。

 

  米雪:軟谷、麥片、粗糧麵包

  米雪有美麗的三步驟:第一就是要有好的心態,能解決的煩惱就馬上解決,解決不了的就別煩惱,笑口常開。

  第二是注意飲食,吃喝的東西一定要對身體有好處,例如軟谷、麥片,而且她的提包裡還經常備有粗糧麵包,工作忙碌時用來代餐,她從不喝咖啡。

  第三就是美容保養了,她會用最好的美容產品去保養自己。

 

  趙雅芝:不偏食,注意營養的均衡

  趙雅芝自言平日生活規律,吃得隨意:“我不偏食,也不是素食主義者。肉照吃,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡。”

  徐若瑄:

  在不用工作的日子,徐若瑄會睡到中午才起床,先吃點營養補充品,再喝水,有時也吃一點點水果,下午做運動,到晚上7時才開始一天中唯一的一餐,這一餐吃什麼都可以。

 

  黎姿:每天至少吃一個蘋果

  她每晚睡前都會用潤膚露做按摩。黎姿每天至少吃一個蘋果,此外還要補充維生素C,紅酒素和鯊魚丸。此外還堅持運動。護膚時,黎姿會在水中自己按摩數小時,“我每天會浸浴磨砂,在水中慢慢磨個夠。”

  張曼玉:蛋白敷臉+吃雞蛋

  張曼玉有一個私家保養秘方--“雞蛋美容法”:用蛋白敷臉,敷上1分鐘。最重要的一點是:應該在蛋白還沒有完全乾透前將其清洗乾淨。

  另外,雞蛋還可內服:在開水中沸騰3分鐘,確定蛋白全熟、蛋黃半生半熟後,敲碎雞蛋一小角,放入少許食糖便可以食用,據說具有滋潤的作用。

  大S飲食:

  喝燕窩和牛奶 ,拿燕窩當水喝;在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。 

專題:【保養技巧】 【美容食譜】 【吃什麼抗衰老】


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