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一條頸紋老5歲 吃什麼防皺抗衰老?

2015年04月28日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次

【導讀】很多女明星其實很年輕,但是脖子上卻有一道道的皺紋,有人說一道頸紋老10歲,怎樣才可以防止頸紋的形成呢?以下食物女性可以多吃防皺抗衰老。

  豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺

  脖子膠原分佈較少,所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況,所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白,魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭,其實,魚肉膠原含量豐富,其對人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉、豬肉要好得多!所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

  做法:把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中,撒上蔥花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小時,待顏色變白後,加入切好的豆腐和香菇,製成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

  功效:多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白!

 

  去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

  鮮羊肉片500g,當歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g,生薑1小塊,糯米100g。

  先將羊肉、當歸、熟地黃、白芍、黃芪、生薑放入水中煮沸,羊肉取出,再將糯米放入,煮沸以後放入羊肉,加少量鹽,煮熟。

  早餐時空腹食羊肉和米粥。

  

  生素C+按摩 助OL除頸紋

  將維生素C片放在碗中,然後加入適量熱水,等水溫降低、維生素C完全溶解後,將維生素C均勻地抹在脖子上,按摩10分鐘。然後在椅子上坐直,頭微微向前傾,再向右側偏10°,下巴稍抬起,保持2分鐘,再慢慢左右轉動脖子10次。注意,脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態!左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性!

  給頸部塗隔離霜

  對於長期面對電腦的女性來說,膠原分佈較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害,所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關鍵,我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。

專題:【吃什麼抗衰老】 【養顏食品】


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