胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟女必吃美容蔬果 | 台灣美容網

 

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胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟女必吃美容蔬果

2015年06月24日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次

【導讀】女性保養不僅要依靠護膚品,內在調理也很重要,吃的健康肌膚才會年輕,年近三十的輕熟女們,下面4中蔬果多吃有抗氧化功能哦!

  1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮搾汁效果更加

  嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  3、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

  胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

  4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

  早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

專題:【吃什麼美容】 【吃什麼抗衰老】 【美白食品】美容食品


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