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用力洗臉易長皺 干臉塗油不保濕

2015年07月22日 【護膚養顏】, 保濕 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

【導讀】「我不介意變老,但我不想看起來顯老。」美國心理治療師梅樂·米一語道破很多中年女性的心聲。皮膚最能顯露年齡的痕跡,但如果多一些呵護與保養,即使年過40,依然可以擁有健康年輕的皮膚。

  台灣皮膚科醫生郝建表示,20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位,但40歲後,需要4—5秒才能回到原位,等60歲後,就要延長到6—7秒。要想扞衛皮膚健康,只要從以下幾個方面入手,就能獲得不錯的效果。

  正確的洗臉方法:

  選擇溫和的美容產品,用溫水洗臉,用毛巾輕按,不要完全擦乾,讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。洗臉後,選擇溫和的肌膚調理化妝水,以向上打圈的方式拍到臉上。

  堅持搓澡:

  身體上的皮膚老化得 比脖子以上的部位緩慢,這是因為較少接觸外界刺激。但中年後,身體上的皮膚會變得比較薄、干、粗糙,有些人甚至受到發癢的困擾。同時,臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂,那些經歷劇烈減肥的人,會鬆弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除,可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。

  絲瓜絡來擦澡:

  《30歲以後的天然美容計劃》一書作者伊麗莎白·馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡,目前這個洗澡方法風行歐洲。洗澡步驟是:用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓到心臟部位;在揉擦手腳四肢時較用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時,用打圈圈的方式。堅持一段時間,就會發現血液循環變好,皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤。

  重視防曬

  不管你過去多麼邋遢,多麼喜歡素顏,從現在開始都要學會使用防曬產品,這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法,就是擦具有防曬功效的保濕品。

  勤於運動

  有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、遊泳與跳舞,能刺激血液循環,使皮膚的膠原組織營養充足,幫助皮膚組織結實、平滑。

  慎做美容手術

  拉皮手術會使人看來容光煥發些,但不會使人看來年輕很多,而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失,但效果也並不長久,而且會造成過敏。所以,在決定前一定要謹慎考慮。 

專題:【保養技巧】 【保養誤區】 【護膚禁忌】 【怎樣延緩衰老】


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