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女性美容養生可多吃絲瓜

2016年02月04日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁「美人水」之稱。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,是不可多得的美容 佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。

絲瓜可美容養顏

絲瓜可美容養顏

        簡介:

        絲瓜又稱吊瓜,原產於海洋,明代引種到我國,成為人們常吃的蔬菜,絲瓜的藥用價值很高,全面都可入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高,所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。

 

           功效:

         絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容 佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助。絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤膚美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,絲瓜絡有清熱、化痰、通絡的功效。

        適合人群:一般人都可吃絲瓜。月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。

        適用量:每次60克。

       溫馨提示:絲瓜不宜多吃。絲瓜汁水豐富,宜現切現做,以免營養成分隨汁水流走。

專題:【女性】 【美容】 【維生素】


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