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飯前吃西紅柿 夏季食療排毒+養顏

2014年09月10日 【吃出美麗】, 【夏季美容】 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

【導讀】季飯前吃番茄有助美白減肥;枸杞+米酒有美白護眼功效,季食療美容秘方你知道多少呢?

  飯前西紅柿:減肥又美白

  VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使,很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。

  海帶豬蹄湯:補充膠原蛋白減少角質生成

  海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於毛孔的通暢,還能減少角質的積累。

  而豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會隨之變化,臉色也能變得白皙起來。

  枸杞+米酒:即美白又養目

  枸杞子則能滋補肝腎,其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。

  這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。

  鵪鶉蛋:

  鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。

專題:【吃什麼美白】 【排毒食品】


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