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盤點最刮油的4大食物 讓你吃著瘦

2015年05月30日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】尋找減肥食物是不是路程艱辛呢?不要再大海撈針了,小編立馬為你介紹4大減肥食物,讓你輕鬆暴瘦。

  最刮油的減肥食物一、黃瓜

  黃瓜也是纖維素聚集的地方,能有效減少膽固醇的吸收,還能抑制體內的糖分轉化為脂肪,幫助人體調解代謝功能。

  最刮油的減肥食物二、土豆

  土豆一直被人誤會是增胖食物,其實它的功效不僅僅是減肥的高手,還是抗癌抗衰老的有益食物,而它所含的纖維素也是潤腸排便的絕佳能手。

  最刮油的減肥食物三、山楂

  山楂的刮油作用也是十分顯著的,因其含有獨特的脂肪分解酸,不僅能幫你抑制脂肪的生成,還能幫你趕走腸道內多餘油脂。但山楂不能吃得太多,對胃的刺激較大。

  最刮油的減肥食物四、綠豆

  馬上夏天就要到了,綠豆可以清熱解毒,還能降低多餘的膽固醇,用來減肥降血脂是非常有效的。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】


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