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定制瘦身方案 對號入座你是哪種身材

2015年11月16日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】適合她的減肥方法,不一定適合你。所以想要減肥成功,首先要瞭解自己是哪種身材。因為身材比例的差異,大家肥胖的地方也不盡相同,瘦身的重點自然不同。那就和小編一起來對號入座,看看你是哪種身材。

  看看你是哪種身材

  身材的分類

  人可以分為瘦人、胖人、高人、矮人,這是傳統的分類方法。而我們今天所談的身材分類,是按照肥胖的方式劃分不同的身材類型。

  第一類:香蕉人

  這一類型的特點是,當胖的時候,渾身上下均勻的發福。當收的時候,全身上下均勻的縮水,連胸部都不例外。從外觀上看,“香蕉人”胸平肩窄,髖骨也比較窄小,腰線不突出。瘦時像一根黃瓜 ,胖時像一個水桶。

  第二類:蘋果人

  此類型人的肥胖重點往往集中在上半身,脂肪習慣性堆積在胸部和腹部。“蘋果人”的上半身看上去總是波濤洶湧,雙腿相對纖細,髖骨較窄。這類型的人一旦發胖,總與人魁梧的感覺。

  第三類:梨人

  這類型的人最適合當新聞主播,因為他們的上半身往往纖細有致,隔著主播台看還是美女一枚。“梨人”的脂肪喜歡堆積在腹部、臀部、大腿等地方。

  第三類:魔鬼沙漏人

  這類就是傳說中的魔鬼身材,先天性的S曲線者。他們的身材特定是,大胸、細腰、豐臀。“沙漏人”發胖時,脂肪堆積也會比較均勻,就像沙漏橫向放大了一樣。

  如果文字太過抽像,大家可以對一下下面的實物圖。從左到右依次為:香蕉人、梨人、蘋果人和沙漏人。

  這是實物對比圖

  一招搞定各種類型的肥胖

  肥胖不只有礙觀瞻,也會嚴重影響我們的健康。根據研究表明,蘋果人發胖時,脂肪會堆積在腹部,腹腔內的臟器會被厚厚的脂肪包裹,因此罹患高血壓、高血脂和糖尿病的等症的風險,要遠高於 其他幾類身材的人。

  為了美觀,為了健康,很多人將減肥掛在了嘴上。各種減肥方法層出不窮,節食、運動、減肥藥層出不窮。其效果如何,嘗試過的美眉們都明白的。而作為醫學在美體方面的應用,越來越多的人開 始嘗試吸脂這一減肥辦法。

  在很多整形專家眼中,吸脂不光是拿根管子把脂肪吸出來,更是對人體形態的一種雕刻。那麼吸脂是怎樣作用的?為什麼說它塑性不減重呢?(看看下圖你就明白了。)

  同樣重量的肥肉和精肉 體積差了這麼多

 一、吸脂不減重的原因

  看下圖片的上半部分,那是5磅脂肪和5磅(約為5斤2兩)精肉的對比。試想一下,同樣增重5斤,長了5斤脂肪和長了5斤肌肉,在體積上會有多大差異。

  而吸脂術,正是通過儀器吸出多餘的脂肪,減少皮下脂肪的體積,從而達到瘦身的效果。因此,當你看到一個人通過吸脂瘦了一大圈的時候,她的體重並沒有發生太大的變化。因為人體真正有份量 的是肌肉。

  二、吸脂的原理

  研究表明,人在18歲之後,人體內脂肪細胞的數量基本恆定。此時發胖,增長的是脂肪細胞的體積,而非數量。吸脂是通過儀器,物理上移除身體內多餘的脂肪,減少脂肪細胞數量,從而達到瘦身 的效果。

  吸脂之前,醫生會根據患者的身材制定個性方案,畫好等高線。之後麻醉,開口,注射膨脹液,用儀器將皮下多餘的脂肪抽吸出來。

  吸脂後,病人要穿3個月的塑形衣,以便身體能更好的恢復。

  不同類型身材的瘦身側重點

  一、香蕉人

  “香蕉人”最直觀的感受是缺乏線條感,胖與瘦的差別無外乎是“粗香蕉”和“細香蕉”。因此,對大多數香蕉人來說,製造曲線才是當務之急。

  自體脂肪豐胸,是一種給脂肪搬家的技術。首先,從腰腹等脂肪容易堆積的部位,抽出脂肪,進行純化,再將其注射到胸部,達到給乳房增肥的效果。

  對微胖的“香蕉人”而言,可以同時塑造出腰部曲線和胸部曲線。但是需要提醒諸位的是,因為被移植的乳房存在存活率的問題,所以自體脂肪豐胸需要多次進行。

  二、蘋果人

  “蘋果人”肥胖重點在腰腹,因此瘦身的重點也應該在腰腹,“腰腹吸脂”是比較適合蘋果人的瘦身項目。

  三、梨人

  “梨人”都一雙粗腿外加一個大屁股,因此腿部和臀部會成為吸脂重點。這裡需要提醒各位“梨 ”美眉,如果你的大腿和臀部曲線還好,只是小腿粗壯,那你就要考慮是不是肌肉型肥胖了。

  如果是肌肉型肥胖,那麼肉毒素的瘦腿效果還是比較理想的。肉毒素的主要成分是A型肉毒桿菌,可以阻斷神經間的信號傳輸,強迫小腿肌肉放鬆,並暫時性萎縮,從而達到瘦腿的效果。

  四、沙漏人

  得天獨厚的“沙漏人”,生就魔鬼身材的“沙漏人”,讓人羨慕嫉妒恨的“沙漏人”,要嚴格管理體重。因為她們一旦發胖,也是最難恢復原狀的。

  對於沙漏人來說,堅持運動,健康飲食,規律作息,是最好的瘦身方法。

專題:【瘦身】


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