定制瘦身方案 對號入座你是哪種身材
【導讀】適合她的減肥方法，不一定適合你。所以想要減肥成功，首先要瞭解自己是哪種身材。因為身材比例的差異，大家肥胖的地方也不盡相同，瘦身的重點自然不同。那就和小編一起來對號入座，看看你是哪種身材。
看看你是哪種身材
身材的分類
人可以分為瘦人、胖人、高人、矮人，這是傳統的分類方法。而我們今天所談的身材分類，是按照肥胖的方式劃分不同的身材類型。
第一類：香蕉人
這一類型的特點是，當胖的時候，渾身上下均勻的發福。當收的時候，全身上下均勻的縮水，連胸部都不例外。從外觀上看，“香蕉人”胸平肩窄，髖骨也比較窄小，腰線不突出。瘦時像一根黃瓜 ，胖時像一個水桶。
第二類：蘋果人
此類型人的肥胖重點往往集中在上半身，脂肪習慣性堆積在胸部和腹部。“蘋果人”的上半身看上去總是波濤洶湧，雙腿相對纖細，髖骨較窄。這類型的人一旦發胖，總與人魁梧的感覺。
第三類：梨人
這類型的人最適合當新聞主播，因為他們的上半身往往纖細有致，隔著主播台看還是美女一枚。“梨人”的脂肪喜歡堆積在腹部、臀部、大腿等地方。
第三類：魔鬼沙漏人
這類就是傳說中的魔鬼身材，先天性的S曲線者。他們的身材特定是，大胸、細腰、豐臀。“沙漏人”發胖時，脂肪堆積也會比較均勻，就像沙漏橫向放大了一樣。
如果文字太過抽像，大家可以對一下下面的實物圖。從左到右依次為：香蕉人、梨人、蘋果人和沙漏人。
這是實物對比圖
一招搞定各種類型的肥胖
肥胖不只有礙觀瞻，也會嚴重影響我們的健康。根據研究表明，蘋果人發胖時，脂肪會堆積在腹部，腹腔內的臟器會被厚厚的脂肪包裹，因此罹患高血壓、高血脂和糖尿病的等症的風險，要遠高於 其他幾類身材的人。
為了美觀，為了健康，很多人將減肥掛在了嘴上。各種減肥方法層出不窮，節食、運動、減肥藥層出不窮。其效果如何，嘗試過的美眉們都明白的。而作為醫學在美體方面的應用，越來越多的人開 始嘗試吸脂這一減肥辦法。
在很多整形專家眼中，吸脂不光是拿根管子把脂肪吸出來，更是對人體形態的一種雕刻。那麼吸脂是怎樣作用的？為什麼說它塑性不減重呢？（看看下圖你就明白了。）
同樣重量的肥肉和精肉 體積差了這麼多
一、吸脂不減重的原因
看下圖片的上半部分，那是5磅脂肪和5磅(約為5斤2兩)精肉的對比。試想一下，同樣增重5斤，長了5斤脂肪和長了5斤肌肉，在體積上會有多大差異。
而吸脂術，正是通過儀器吸出多餘的脂肪，減少皮下脂肪的體積，從而達到瘦身的效果。因此，當你看到一個人通過吸脂瘦了一大圈的時候，她的體重並沒有發生太大的變化。因為人體真正有份量 的是肌肉。
二、吸脂的原理
研究表明，人在18歲之後，人體內脂肪細胞的數量基本恆定。此時發胖，增長的是脂肪細胞的體積，而非數量。吸脂是通過儀器，物理上移除身體內多餘的脂肪，減少脂肪細胞數量，從而達到瘦身 的效果。
吸脂之前，醫生會根據患者的身材制定個性方案，畫好等高線。之後麻醉，開口，注射膨脹液，用儀器將皮下多餘的脂肪抽吸出來。
吸脂後，病人要穿3個月的塑形衣，以便身體能更好的恢復。
不同類型身材的瘦身側重點
一、香蕉人
“香蕉人”最直觀的感受是缺乏線條感，胖與瘦的差別無外乎是“粗香蕉”和“細香蕉”。因此，對大多數香蕉人來說，製造曲線才是當務之急。
自體脂肪豐胸，是一種給脂肪搬家的技術。首先，從腰腹等脂肪容易堆積的部位，抽出脂肪，進行純化，再將其注射到胸部，達到給乳房增肥的效果。
對微胖的“香蕉人”而言，可以同時塑造出腰部曲線和胸部曲線。但是需要提醒諸位的是，因為被移植的乳房存在存活率的問題，所以自體脂肪豐胸需要多次進行。
二、蘋果人
“蘋果人”肥胖重點在腰腹，因此瘦身的重點也應該在腰腹，“腰腹吸脂”是比較適合蘋果人的瘦身項目。
三、梨人
“梨人”都一雙粗腿外加一個大屁股，因此腿部和臀部會成為吸脂重點。這裡需要提醒各位“梨 ”美眉，如果你的大腿和臀部曲線還好，只是小腿粗壯，那你就要考慮是不是肌肉型肥胖了。
如果是肌肉型肥胖，那麼肉毒素的瘦腿效果還是比較理想的。肉毒素的主要成分是A型肉毒桿菌，可以阻斷神經間的信號傳輸，強迫小腿肌肉放鬆，並暫時性萎縮，從而達到瘦腿的效果。
四、沙漏人
得天獨厚的“沙漏人”，生就魔鬼身材的“沙漏人”，讓人羨慕嫉妒恨的“沙漏人”，要嚴格管理體重。因為她們一旦發胖，也是最難恢復原狀的。
對於沙漏人來說，堅持運動，健康飲食，規律作息，是最好的瘦身方法。
專題：【瘦身】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 瘦身方法分類下，於2015年11月16日最後更新
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