【導讀】酸奶確實有清腸排毒的功效，促進消化，從而達到減肥的目的。下面就為大家介紹酸奶減肥法，各種關於酸奶減肥食譜，照著吃絕對可以瘦身哦。
酸奶減肥的最佳食用量
低脂或脫脂酸奶
最好在飯後兩小時再喝，空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
快速瘦身酸奶減肥食譜推薦
許多姐妹都在談論酸奶減...
有效酸奶減肥法 清腸排毒1周瘦10斤
避開眼部7大雷區 讓你減齡5歲
【導讀】眼部的肌膚平均只有臉部1/5厚度，更缺少脂肪層的支撐，是我們容顏最先顯現疲態和衰老的區域。每個女人都痛恨出賣我們年齡的部位。我們在保養雙眼的時候有7個雷區一定要避開。
日常生活中我們一定要細心呵護眼部肌膚，以免眼部問題過早出現。雅親下面的建議只要跟著做，你也一樣可以“減齡5歲”哦！
減齡秘笈1：解決黑眼圈靠活血化瘀
只要血液循環不良、飲食與作息不正常，...
油炸食物&感光食物 吃多了會變黑？
【導讀】感光類食物都容易使皮膚變黑？吃深色、油炸類食物皮膚會變黑嗎？日常生活中我們吃什麼可以美白呢？又有哪些食物吃了會變黑呢？
強酸性食物吃多了也會變黑？
中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃皮膚就變黑。
美白天敵一：感光類蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因...
全身肌膚美容方案 10招變身白富美
【導讀】想要瞬間變身「白富美」嗎？除了服飾髮型，好皮膚當然不可少，對於最暴露年齡的手部、脖子和手臂更是忽略不計。今天小編教你全身的肌膚進行例行的美容，擺脫屌絲。
去死皮
清除死皮？沒錯！為了保持皮膚的光滑，就要清楚死皮和角質。如身體磨砂膏、溫和的沐浴露或剃刀（當然是在脫毛的時候），物理去角質，當α或β羥基酸溶解細胞間的連接橋樑時，脫落的壞死細胞就很容易得被洗...
毛孔粗大怎麼辦？ 拯救皮膚3大毛孔問題
【導讀】不少女生都有毛孔粗大的問題，也許通過化妝遮瑕，皮膚會看起來好一點，但是臉上一出油，還有卸妝之後，你的大毛孔又暴露了，今天小編教大家3大毛孔拯救法。
黑頭毛孔：堵塞
這種毛孔，第一眼看上去的感覺就是髒。無論什麼樣的膚質、年齡，這種毛孔問題都會出現，特別是污染較重的環境下。很多皮膚損傷也是因黑頭而起。據說有用剪刀挑黑頭的“血案”，而每天用強力...
無PS+化妝+整容 圖揭明星模特「真面目」
【導讀】當明星、嫩模們沒有了PS、化妝和整容，她們的真實面容是什麼樣的呢？今天小編就為你來揭曉。
黃一琳 昕薇模特 我想知道昕薇裡面到底有多少不是整出來的
任斯璐，有目共睹的“PS女王”， 當年跟李小璐合影的時候還沒有ps這樣的玩意開發出來，後面跟周迅的合照。。。周迅的臉是出了名的小竟然比你大兩號？華誼的藝人，在《功夫》裡演過馮小剛的老婆，在《雞犬不寧》裡演過&ldq...
分享超級燃脂減肥食譜 1月瘦20斤
【導讀】改變你的飲食習慣和飲食結構，會對減肥有意想不到的效果。今天就為大家介紹幾款減肥食譜，照著吃，1個月瘦20斤。
日常飲食習慣安排：
1、將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐，但這樣避免了平時吃零食的習慣，時刻處於不餓的狀態，也就比較好控制食慾，也沒有了吃那些容易發胖零食的理由。另...
「中國好閨蜜」楊冪新造型 短髮+娃娃妝
【導讀】近期楊冪被網友評為「中國好閨蜜」，楊冪在微博上力挺好友唐嫣，這位好閨蜜登上香港某潮流雜誌，俏麗的短髮配上芭比娃娃般的大眼妝，顯得靈動率真，今天就來欣賞楊冪妝容吧。
作為唐嫣的最好閨蜜楊冪得知邱澤劈腿後，憤怒將邱澤與李毓芬戀情被撞破的新聞發上微博，替心碎的唐嫣感到不值。並在各個地方評論，力挺閨蜜唐嫣，因此被網友稱讚是中國好閨蜜。近日，楊冪登上香港某潮流雜誌封面，在...
名媛御用化妝師 親授11個畫眉步驟圖
【導讀】畫眉大師Sania Vucetaj，經常接待像Rihanna和沙特公主這樣的客戶，顯然對如何打造出一對出眾整潔的拱形眉略知一二。今天化妝大師教你如何畫出適合自己的眉形，以下11個步驟圖，大家要跟著好好學哦！
“飽滿的眉毛既漂亮看上去又具有異國情調，”然而對於那些不適合畫粗眉的人來說，Vucetaj說，“畫出最適合自己的眉形是最重要的”，接下來她將告訴你如何利用鑷子和眉筆...
面膜黃金法則 效果立竿見影
【導讀】人人都愛面膜，這薄薄的一層布或一層營養成分即能讓你的肌膚呈現立竿見影的美容效果。可大部分人都不知道敷面膜的黃金時刻，如果在不恰當的時刻敷了不恰當的面膜，那可能會讓你的肌膚老上五歲呢！讓我們來瞭解面膜的黃金法則，讓它真正地發揮作用。
不要以為所有的面膜 都是敷15分鐘
不要以為所有的面膜都是敷15分鐘
不要以為所有的面膜都是敷15分鐘，其實不同品牌的說明上都有時間的規...