【導讀】很多人都認為飲食減肥是最安全的方法，但是如果沒有掌握正確的做飯，飲食減肥也很容易傷身呢。關於飲食減肥的10個健康問答，讓大家正確減肥，健康安全的瘦下去。
Q1：不吃早餐就能減少熱量攝入？
事實：
不吃早餐不但不能減少能量的攝入，反而會造成肥胖。早餐是身體新陳代謝所需能量的來源，假如能量不足，代謝就會減慢，脂肪就會在身體積聚，造成肥胖。同時，不吃早餐容易引發午餐...
關於飲食減肥的10個健康問答 讓你安全瘦身
冬季讓狗狗幫你輕鬆減肥
【導讀】如今生活水平提高了，幾乎每家都養上了寵物狗狗，可是如果你仔細觀察的話會發現一個很有趣的事，那就是一般胖狗狗的主人也很胖，這些其實都是因為主人的生活習慣和飲食習慣，通常也會影響到狗狗，讓狗狗和主人一起發胖哦！還想在這
如今生活水平提高了，幾乎每家都養上了寵物狗狗，可是如果你仔細觀察的話會發現一個很有趣的事，那就是一般胖狗狗的主人也很胖，這些其實都是因為主人的生活習慣和飲...
薄荷快速減肥食譜 天暖前養出好身材
【導讀】薄荷是冬季驅風散寒的良藥，有很好的減肥效果。趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，趕在天暖前秀出好身材哦！
薄荷瘦身優點全揭密：
1.燃燒脂肪
薄荷內所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用於芳香療法，以及製作香水和具有保護皮膚作用的化妝...
春季豆漿減肥法 這樣喝出好身材
【導讀】春季已經來了，離減肥成功還遠嗎？為了咱們能自信地穿上春衣，趕快進行春季減肥吧。春季吃什麼減肥？豆漿減肥就是最健康減肥方法了。下面，小編為大家介紹豆漿減肥法，告訴你怎樣才能喝出好身材。
為什麼喝豆漿能減肥？
豆漿的原料是大豆，大豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類，相當於發揮燃燒脂肪的...
裸體減肥法 讓身體和精神同步釋放
【導讀】裸文化一直是個熱炒，也是一個是值得炒作的話題。從古到今，人類無數次挑戰文明的束縛，於是到如今人們開始脫下衣服，宣揚最原始的身體解放和精神解放。在這個冬季，讓裸體帶你和你的
裸文化一直是個熱炒，也是一個是值得炒作的話題。從古到今，人類無數次挑戰文明的束縛，於是到如今人們開始脫下衣服，宣揚最原始的身體解放和精神解放。在這個冬季，讓裸體帶你和你的精神一起釋放熱量吧！這些裸體...
最健康有效的減肥食譜 一周快速瘦
【導讀】想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5kg的脂肪哦。
速瘦早餐一：營養鹹豆花
最健康有效的減肥食譜 一周快速瘦
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開...
姚晨的飲食減肥法 教你健康減肥
【導讀】好多MM又喜歡吃東西又想減肥，聽聽大明星姚晨的飲食調理術，看看她的飲食減肥法吧！
飲食減肥法
飲食減肥法就是主要通過巧妙的搭配各種營養食品，是體內攝入的營養達到收支平衡的狀態；不攝入多餘的營養，迴避高脂肪、高熱量的食物，效果很明顯。
姚晨的飲食減肥法
在飲食方面，姚晨說，“我個人比較喜歡肉食，但是我會選擇牛肉這類對身體健康的肉類。我每次吃飯都不會吃...
誰說沒錢就不能做個瘦美人？
【導讀】導讀：很多的女人總是猛然間發現，自己又長肉了！勸她減肥 吧！可是她們卻理直氣壯的喊著沒錢！誰說減肥一定要花錢了呢？誰說沒錢就不能做個瘦美人呢？教大家八種窮人減肥方法 ，非常實用有效哦！
導讀：很多的女人總是猛然間發現，自己又長肉了！勸她減肥 吧！可是她們卻理直氣壯的喊著沒錢！誰說減肥一定要花錢了呢？誰說沒錢就不能做個瘦美人呢？教大家八種窮人減肥方法 ，非常實用有效哦！
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常吃花生不發胖 無需節食半年瘦10斤
【導讀】過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。
花生能減肥
營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除...
控制食慾的5個小方法 減肥輕輕鬆鬆
【導讀】其實我們是要和食慾和平共處，有食慾並不是壞事，說明咱很健康，很正常，看見美味的食物誰都會表現出由衷的喜愛，而不是把食慾和瘦身看做是天敵，在心裡左右搖擺，做鬥爭來為難自己。下面就教給大家幾個聰明的控制食慾的好方法。
一、不節食，不讓食慾暴漲。
控制食慾的5個小方法 減肥輕輕鬆鬆
要想控制食慾千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食慾暴漲都是因為食慾長期被我們強制...