【導讀】女王的故事越演越烈，從螢幕上的戀愛女王、敗犬女王到現實生活中的八卦女王與賢內助女王，無不成為人們口中的熱門話題。可無論是什麼女王，在生活中都會潛在著發胖的危機，你又該如何應對。今天小編就來為你揭曉八卦女王與賢
女王的故事越演越烈，從螢幕上的戀愛女王、敗犬女王到現實生活中的八卦女王與賢內助女王，無不成為人們口中的熱門話題。可無論是什麼女王，在生活中都會潛在著發胖的危機，...
賢內助PK八卦女王減肥方法
薄荷減肥餐速甩肉 春天秀出好身材
【導讀】薄荷是冬季驅風散寒的良藥，有很好的減肥效果。經歷過春節的大魚大肉，趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，趕在春季來臨之前秀出好身材哦！
薄荷瘦身優點全揭密：
1.燃燒脂肪
薄荷內所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用於芳香療法，以及製作...
內臟肥胖怎麼減 吃7大食物能搞定
【導讀】內臟肥胖更頭疼，想減都無從下手。因此，小編特意搜刮到不少能減內臟脂肪的食物，你可千萬別辜負小編。
內臟脂肪囤積導致復胖：
人體脂肪是一個整體、具有聯動性，一般來說內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過量，反之亦然。因此在減重過程中，如果只是減掉皮下脂肪，對內臟脂肪置之不理，就無法養成健康易瘦的良性體質，容易出現復胖現象。
一、粗糧類
糙米：清潔大腸的&ldqu...
讓你七天減7公斤的瘦身食譜
【導讀】大吃大喝過後如何恢復苗條身材？今天介紹一套專家推薦的減肥 食譜給大家，七天就能減七公斤，很有效哦，大家試試吧。
大吃大喝過後如何恢復苗條身材？今天介紹一套專家推薦的減肥 食譜給大家，七天就能減七公斤，很有效哦，大家試試吧。
Monday：蔬菜湯和水果的派對
作為飲用該湯的第一天，一些甜甜酸酸的水果芳香能增強減肥的意念。值得注意的是，盡量不要食用香蕉，因為其中還有豐...
經典減肥餐 黃瓜雞蛋一周瘦10斤
【導讀】黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上：雞蛋一個(可以喫茶雞蛋哦)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(可以喫茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
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會吃才會瘦 N種食物卡路里大比拚
【導讀】熱量的攝入直接影響到能否減肥成功，那麼，我們平時所食用的食物的卡路里到底是多少呢?小編為你為你把平時我們做能接觸到的食物進行大比拚，聰明選擇可以幫助你減肥的食品。哪一樣更健康?學會選擇對減肥最有幫助的食物。
減肥不能影響身心健康，而卡路里攝入的多少是決定我們能否減肥成功地關鍵因素之一，因此就有了減肥食品。小編今天特意為大家將我們平時所能接觸的食物，從早餐、零食、飲品...
生理期抓好時機瘦不停
【導讀】 生理期是女人每個月最重要的那幾天，這幾天的女人也是最需要營養的那幾天，不過最近卻有個科學的「生理週期瘦身法」哦！這個減肥 方法不用節食，更不主張不吃糖類，就能神奇的瘦身。想看看這個奇妙的瘦身法嗎？
生理期是女人每個月最重要的那幾天，這幾天的女人也是最需要營養的那幾天，不過最近卻有個科學的“生理週期瘦身法”哦！這個減肥 方法不用節食，更不主張不吃糖類，就能神奇...
抓住春季減肥好時機 溫酸奶減肥治便秘
【導讀】酸奶一直公認的排毒減肥食品，但是在天氣寒涼的冬春兩季，冰凍的酸奶很有可能會讓你的血液循環減緩，新陳代謝低下，對於排毒來說會很不利。今天介紹溫熱酸奶減肥法，令你更容易地吸收酸奶有效成分，讓你把握好春季減肥時機，將體內毒素廢物通通排出，改善頑固便秘！
一、酸奶的減肥功效
酸奶的減肥功效
酸奶減肥法你一定聽說過，酸奶中的乳酸菌能促進腸道的蠕動能力，不但能將粘附在腸壁...
寒冷天氣 黑色食物暖身又減肥
【導讀】冬天很多女人都感到全身發冷，手腳尤其冰涼。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。
冬天很多女人都感到全身發冷，手腳尤其冰涼。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環...
從月經看體質 對症下藥健康減肥
【導讀】女性減肥 不當，容易導致內分泌失調，月經不調。想健康健康，瘦得健康又活力？那就跟先跟你的「好朋友」好好溝通吧！中醫師建議，要瘦身、減重，最簡單的方式就是觀察每個月報到的「好朋友」，認識自己的體質，搭配飲食，從內而外瘦得健
女性減肥 不當，容易導致內分泌失調，月經不調。想健康健康，瘦得健康又活力？那就跟先跟你的“好朋友”好好溝通吧！中醫師建議，要瘦身、減重，最簡...