【導讀】導讀：快熱減肥 法是每日要以快樂的心境來增加身體的產熱狀態，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心健康的減肥成果。要使身體的產熱保持在最佳狀態，必須有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中以提高代謝
導讀：快熱減肥 法是每日要以快樂的心境來增加身體的產熱狀態，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心健康的減肥成果。要使身體的產熱保持在最佳狀態，必須有全...
7個快熱減肥法 燃脂健康瘦
綠豆芽減肥食譜 7天快速瘦8斤
【導讀】豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的遊離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質，維生素B2，胡蘿蔔素等。經研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。
一、綠豆芽的食療價值
綠豆芽減肥食譜 7天快速瘦8斤
不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於...
三天排酸減肥食譜 輕鬆健康瘦下來
【導讀】減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識。
要減肥，需要先“排酸”。
三天排酸減肥食譜 輕鬆健康瘦下來
酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重！排泄濁！口舌黏！渾身膩！這就...
五種笑死不償命的減肥法
【導讀】如今又很多的減肥 方法，真是讓人眼花繚亂，這不又有以下五種特搞笑的減肥方法 ，不笑死你才怪。
如今又很多的減肥 方法，真是讓人眼花繚亂，這不又有以下五種特搞笑的減肥方法 ，不笑死你才怪。
動作1：看漫畫
發笑指數：★★★
方便指數：★★★
看看漫畫笑笑就能減肥
每個人的一生要讀很多的書，而第一次通過閱讀讓自己開心的那本書應該...
7款山楂減肥秘方 塑造苗條身材
【導讀】這個季節愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。這個季節吃什麼好呢?山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。
7款山楂減肥秘方 塑造苗條身材
這個季節愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。這個季節吃什麼好呢?山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉...
遵守25個飲食定律 春節大吃不發胖
【導讀】春節就要到啦，大家又有借口腐敗啦！好多MM這時候都放下了包袱，不再委屈自己的胃，大吃特吃！雖然減肥是艱苦的長期的鬱悶的過程，但在這大過年的好日子也不能再「欺負」咱的胃了，但暴飲暴食卻是萬萬不能的。
和大家一起分享這25條“金科玉律”，春節這樣吃，你一定不會發胖！
遵守25個飲食定律 春節大吃不發胖
1、吃飯之前先喝湯，可以產生飽脹感，減少主食的攝入。
2、...
冷療減肥法 做個「水」女人
【導讀】減肥愛好者的減肥方法真是層出不窮，今天，又出了一個減肥新名詞：冷療減肥法。
減肥 愛好者的減肥方法 真是層出不窮，今天，又出了一個減肥新名詞：冷療減肥法。
如何“冷療減肥”呢？
1、不渴也喝水
古人說過，清晨醒來飲用一杯普通的放涼了的水，有益於延壽。其實一杯普通的燒開的水，在屋中放置到涼的過程中，其中的氮氣比一般自然水減少了1/2，水表面的張力，密度等等都發生了變...
神奇的瘦身咖啡 5種咖啡減肥法
【導讀】也許你僅僅是道聽途說，喝咖啡瘦身的諸多好處，但是你也許並不知道怎樣喝咖啡才是真正的享瘦方法。
神奇的瘦身咖啡 5種咖啡減肥法
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
別喝別瘦身法
不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
熱咖啡比冰咖啡有效：熱...
網絡減肥達人 妖精姐姐的獨家瘦身食譜
【導讀】最近一位網友的帖子在網絡上掀起了健康飲食、規律生活的美容風潮，就讓眾多愛美的女人爭相效仿她的「妖精食譜」，此美眉身高165厘米，體重48公斤，身材勻稱，皮膚也很好，面色紅潤有光澤。下面，就讓我們來看看具體食譜吧：
“妖精食譜”詳細餐單：
網絡減肥達人 妖精姐姐的獨家瘦身食譜
早晨：喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王漿。
解密：蜂蜜含有豐富的礦物質，如：有益身...
每天一口醋 燃脂有奇效
【導讀】長久以來主婦們之間流傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛迪·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助於保持曼妙身材。
長久以來主婦們之間流傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛迪·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助於保持曼妙身材。
現在日...