【導讀】在寒冷的冬季，吃上熱騰騰的火鍋是一件多麼美妙的事情，面對豐富的食材，堅持了好久的減肥計劃頓時拋到九霄雲外。
台灣美容網小編提醒你，美味的火鍋的高熱量，會讓你的減肥成果一下子泡湯哦！有沒有什麼樣的火鍋吃法，讓你既能享受美味又能減肥呢？那就看看台灣美容網小編推薦的火鍋減肥法吧，避免這些選材雷區，狂吃火鍋都不怕。
精選減肥食物 冬季吃火鍋也能瘦
打火鍋的時候，你會放...
精選減肥食物 冬季吃火鍋也能瘦
瘦腰減肚魔芋海帶湯 1月減掉15斤
【導讀】厚積在腰腹周圍的脂肪，要怎麼樣才能徹底消滅掉，腰圍馬上變小呢？
下面，我們就來推薦一款排毒減肥食譜，利用熱辣瘦身湯幫你燃燒脂肪，活化新陳代謝，將老舊廢物與毒素一併排出，快速減肚子，一個月減掉15斤！
一、腰腹脂肪易積聚，原因是水腫與代謝低下
瘦腰減肚魔芋海帶湯 1月減掉15斤
無論是現代女性久坐於辦公桌前，缺乏運動，還是隨著年齡增長導致腰腹肥胖，很有可能是由於新...
奼女減肥 擺脫梨形身材
【導讀】不管你是蝸居女，還是其他的女人，只要到了三十歲，青春年華已快逝去，身材並開始有發福的跡象，因此你窈窕的身材可能很快也會變為惱人的梨形身材。如果這個時候你還不開始行動起來，保養自己的身材，我相信你很快就會走進師奶行列
不管你是蝸居女，還是其他的女人，只要到了三十歲，青春年華已快逝去，身材並開始有發福的跡象，因此你窈窕的身材可能很快也會變為惱人的梨形身材。如果這個時候你還...
經期減肥必吃5種水果 效果翻兩倍
【導讀】經期其實並不可怕，只要你放正心態，還能幫你減肥呢！不信？在經期時吃以下水果，減肥效果翻幾倍哦！
香蕉
卡路里低，且食物纖維含量豐富。 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什麼都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。
甜橙
橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品...
3天快速減肥食譜 甩肉9斤速變苗條
【導讀】年底又要來了，各種派對、聚會迎面而來，苗條性感的身材絕對能讓你在這些場合艷壓群芳！怎樣才能快速減肥呢？下面為你提供一個快速減肥食譜，讓你在3天內甩肉9斤！
“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減10磅的效果了。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事。堅持3天以後，接著的4天～5天回復...
豆漿果汁減肥法 三天輕鬆瘦九斤
【導讀】導語：隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手。有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤，而且胸部不會縮水。
導語：隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手。有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤，而且胸部不會縮水。
大豆...
自製10款清脂減肥湯 月瘦10斤沒問題
【導讀】減肥瘦身是每個需要減肥的人的終極目標，減肥不外乎兩個方面運動+控制飲食，但是每天攝入的熱量可以從根本上決定你減肥是否成功，下面台灣美容網美體小編就要介紹大家幾道非常營養的湯品，好吃、補身體、還能減肥，那麼就來看看都有哪些內容吧。
自製10款清脂減肥湯 月瘦10斤沒問題
1.蘋果減肥湯
功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半...
聖誕節前急速瘦身 5天減肥食譜瘦10斤
【導讀】現在的你是不是在計劃聖誕節的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？現在就來教你快速減肥最有效的方法，緊急瘦身，5日降10斤！
相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個聖誕節是屬於你們兩個人的。
急速減肥食譜第一天
急速減肥食譜第一天
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七種減肥法 做優雅女人
【導讀】 你是不是不想付出太多。希望自己能夠吃吃喝喝就輕鬆減掉贅肉呢？其實這樣的減肥 方法是有的，而且很適合像你這樣優雅的女人。
你是不是不想付出太多。希望自己能夠吃吃喝喝就輕鬆減掉贅肉呢？其實這樣的減肥 方法是有的，而且很適合像你這樣優雅的女人。
吹氣球
你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你...
瘦身減肥必吃6種瓜果 一吃就有好身材
【導讀】雖然說瓜果是減肥的好幫手，但是其實不同的瓜果減肥的效果不一樣，為了讓自己變瘦，現在就來看看以下6種瓜果，讓你一吃就有好身材！
瘦身減肥必吃6種瓜果 讓身材一級棒
木瓜
木瓜減肥的原理是木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小...