【導讀】近幾年，隨著「高纖維」的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白的肌膚和柔順的秀髮。下面，我們帶你一起去找回苗條美麗。
麥麩高纖減肥食品 瘦身減肥的法寶
1、麥麩消脂清宿便
把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什麼呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取麵粉後篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內限...
麥麩高纖減肥食品 瘦身減肥的法寶
神奇減肥餐 香蕉黑糖醋1月減16斤
【導讀】香蕉黑糖醋減肥食譜，你聽說過嗎？這可是明星們最愛的一道減肥食譜，幫助了不少人成功瘦身。
香蕉黑糖醋的製作方法：
香蕉醋由3種簡單的原料製作而成，香蕉、黑糖與水果醋。水果醋當中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸，在身體內會產生「檸檬酸循環」作用(三羧酸循環，TCA cycle)，是體內脂肪酸、碳水化合物、胺基酸代謝的重要樞紐，如果檸檬酸循環作用順利運轉，就能幫助迅速消除疲勞，讓人...
平衡內分泌 輕輕鬆鬆就瘦了
【導讀】導讀：內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消。
導讀：內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消。
1、黃豆天生是女人的好朋友
黃豆和豆製品中含有...
解析8大水果減肥偏方 哪款最有效
【導讀】市面上流傳著8大水果減肥偏方，究竟哪一款最有效呢，如何才能挑選最適合自己的那一款呢？
偏方1 要快速減肥 ，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分...
冬季美味減肥食譜 4種美食好吃又瘦身
【導讀】工作累了，來點下午茶吧！週末可以自己動手做美味小食哦！美味還能吃出苗條身材這個最重要！
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。台灣美容網小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美身材！
工作累了，來點下午茶吧！週末可以自己動手做美味小食哦！...
那些很瘦卻食量驚人的女星
【導讀】女星是都會為了身材，總是管住自己的嘴巴，對所有的美食都會一忍再忍嗎？那麼你就完全錯了，事實上，有那麼一些聰明的女星，她們卻「越吃越美麗」！可是她們如此苗條的身材背後，她們可是飯量驚人哦！
女星是都會為了身材，總是管住自己的嘴巴，對所有的美食都會一忍再忍嗎？那麼你就完全錯了，事實上，有那麼一些聰明的女星，她們卻“越吃越美麗”！可是她們如此苗條的身材背後，她們可...
產後減肥吃什麼 火龍果食譜健康瘦身
【導讀】火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。
產後減肥吃什麼 火龍果食譜健康瘦身
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們...
番茄豆漿減肥食譜 快速燃脂2周瘦8斤
【導讀】番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，兩周就能輕鬆減掉8斤。
一、干烤番茄、微波番茄減肥原理：提升代謝、燃燒脂肪
番茄減肥原理
番茄減肥已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食...
針對不同職業的不同減肥對策
【導讀】專家發現，不同職業特性的女人都有生活和飲食不協調的習慣，這正是她們胖起來的原因。那麼就依照你的職業特性來設計一份有效使用的瘦身方案吧。
專家發現，不同職業特性的女人都有生活和飲食不協調的習慣，這正是她們胖起來的原因。那麼就依照你的職業特性來設計一份有效使用的瘦身方案吧。
一、亂吃族調整生活節奏
職業：媒體從業者、晚班員工等。
工作方式：經常深夜工作，生活節奏極度紊亂。
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5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
【導讀】新年最應該做的是什麼？改變。只有改變才能更加的進步吧，小編希望能夠不運動更加的苗條，哈哈~是不是有點貪啊，不貪不貪，只要照著茶單好好喝茶好身材就會這麼喝出來的。你不信？就試試吧。
玫瑰花紅茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。
主料：干玫瑰花茶、紅茶
配料：清水
做法：
1、將干玫瑰花...