【導讀】也許一提到零食，你就會覺得是長胖的東西。其實這只是偏見，小編教你夏季吃6大減肥食物，不僅不會胖還會瘦哦！
1、醬油拌豆腐：營養低熱量
材料：一塊新鮮豆腐，醬油，蔥
DIY：往新鮮的豆腐加入少量醬油和切碎的蔥一起拌碎了即可食用。
點評：簡單的一小碟醬油拌豆腐，涼涼的豆腐充滿了濃郁的豆香，加上醬油和蔥的調味非常可口，淡淡的醬油鹹味裡帶點大豆香甜，和著蔥香。夏天裡...
6大夏季減肥零食 1天瘦2斤很簡單
尹恩惠吃泡菜減肥 狂甩18斤肉靠譜
【導讀】泡菜也能減肥？作為曾經的大胖妞尹恩惠，很好的為我們詮釋了吃泡菜也能瘦身。趕緊跟著台灣美容網小編來看看泡菜減肥法，輕鬆吃出好身材。
一、尹恩惠嗑泡菜減肥狂甩18斤肉
走在韓國的街頭你會發現，很多手拿著小吃的MM卻依然保持姣好的身材。這對很多喝水都胖的人來說，簡直點燃心中所有的羨慕嫉妒恨情緒。難道她們的易瘦體質有什麼奧秘？一切都源自韓國的國粹美食——泡菜！
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7天黑米減肥計劃 一周變成瘦美人
【導讀】很多美眉在減肥的時候怎麼減都瘦不下來，其實很多時候是沒有用對方法，或者是方式錯誤，沒有計劃地亂減。編輯和你分享一個吃黑米減肥的七天計劃，規劃好每天的飲食，利用黑米有效地減肥。
一、黑米減肥法的優點
1、飽腹
7天黑米減肥計劃 一周變成瘦美人
用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。...
3個民間減肥偏方 半月強效瘦7斤
【導讀】天生愛美是女人的本性。無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到各式各樣的民間減肥秘方。我們不禁迷惑了，哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈，最適合自己的呢？無論是哪種民間減肥秘方，我們都要從自身體質及秘方可行性出發，綜合考慮，最終選擇適合自己的減肥秘方。
民間減肥秘方一：梨子減肥法
減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的...
輕熟女 3種方法讓你減肥也享受
【導讀】導讀：如果你嫌運動減肥 太麻煩，那麼有超級享受的減肥方法 等著你哦：
導讀：如果你嫌運動減肥 太麻煩，那麼有超級享受的減肥方法 等著你哦：
8小時泡澡發汗術
瘦身指數：☆☆☆☆
推薦使用：假日就愛呆在家裡的美眉
美麗教主伊能靜只要有空的時候就會在自家的浴室裡待上8小時，又瘦又美就是這樣來的!利用假日的時間，你也可以倣傚教主，進行8小時的貴婦泡澡行程喔!
浴...
DIY4款決明子減肥茶 迅速甩脂苗條迎夏日
【導讀】夏季向來是MM最愛，是大秀身材的好時機。可是看著春季累積下來的脂肪肥肉，你還有扮靚的自信嗎？推薦你最有效的自製決明子減肥茶，告訴你決明子的減肥方法，讓你輕鬆甩脂，苗條迎夏日。
一、決明子減肥原理
DIY4款決明子減肥茶 迅速甩脂苗條迎夏日
決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元...
5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉
【導讀】夏天可是短褲背心的天下，露出白花花的肉，那可不行。小編為你推薦百變山楂減肥法，酸酸甜甜好吃又掉肉。這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧！
5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉
1、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉
2、山楂茶
原料：山楂500克，...
美食的誘惑 17種民間古怪瘦身法
【導讀】如何保護好前一階段減肥 的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身。
如何保護好前一階段減肥 的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身。
1.蛋白瘦身法
日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋...
生食減肥法 排毒清腸瘦身超快
【導讀】本期小編就給大家推薦一個超級有效的減肥方法——只需利用週末3天及1周的短時間，就能取得令人期待的效果！配合飲食＋運動，朝著苗條身材的目標奮鬥吧。
必瘦飲食方案：
3日課程暴飲暴食後的3日清腸！！
週末生食減肥法（吃多了要趁早清腸——這是減肥的鐵紀！）
直接生吃蔬菜和水果，不花功夫的減肥方法。從週五晚至週日晚都堅持下來的話，就能使體內變得順暢！
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喝2款紅糖水減肥食譜 便宜又刮肉
【導讀】紅糖水具有減肥的效果大家都知道，但是再搭配2款減肥食物會讓紅糖水減肥的效果更好，你難道不想試一試嗎？
紅糖的減肥原理
說到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。
紅糖由於沒有經過精煉，因此它保留了甘蔗大部分...