【導讀】豆漿減肥法，你試了嗎？今天小編為你推薦的一周豆漿減肥食譜，絕對不會失敗，保證你能瘦哦！
第一天
減肥過的朋友都知道，便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友，因為便利店的食物熱量標示得非常清楚，絕對不會失控亂吃。
早餐喝一大瓶豆漿都快漲死了，接著吃鮪魚飯團。
豆漿+御飯團~我真的超級滿足，這個無糖高纖豆漿真的是減肥聖品，午餐的熱量可以跟早餐差不多或是略多。
...
一周豆漿減肥食譜 7天輕鬆減16斤
最給力蜂蜜減肥法 1月輕鬆減24斤
【導讀】蜂蜜減肥法已經有很多人可以接受也在嘗試，確實有減肥的效果，但是也要正確喝蜂蜜，才能達到最有效的減肥效果。下面就和小編來看看1月瘦24斤的蜂蜜減肥法。
一、方法概要：
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復...
5款神秘春季減肥食譜 3天立減6斤
【導讀】春季其實也是個容易使人發胖的季節，稍不注意，體重就會逐漸增加，這對於本身就肥胖的人來說更是一種威脅。
一、全菇銀尖
用料：綠豆芽100克，金針菇100克，植物油5克，精鹽、蔥花、味精各少許。
製法：
１綠豆芽、金針菇去根，洗淨。
２鍋中放清水，煮沸後，將綠豆芽、金針菇投進去淖一下，徹干水分，待用。
３炒鍋上火，將植物油燒至七成熱，投入蔥花炒出香味，熄火，...
3大刮油燃脂瘦身湯 照著喝猛掉肉
【導讀】番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外，紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。
減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果導致營養失調或者營養不良。那麼既要保證有良好營養的攝入，但又為越來越多脂肪犯難的情況下，不妨動手試試，三款減肥瘦身湯的做法不僅操...
全天喝水時間表 堅持1周瘦成竹竿
【導讀】在飲料是你早餐(或其他餐)中必不可少的部分的情況下，使用下面這個方法：倒半杯果汁，然後用礦泉水將杯子剩餘部分填滿，便製作成一杯可口的、有營養的、低熱量的特殊飲料。
8：00早餐時間
半杯果汁半杯水
鮮橙汁(226克)：含112卡的熱量
在你的早餐中，你可能會去除麵包，因為它可能給你帶來大量的熱量，但實際上，鮮橙汁(226克)內就含有112卡熱量。所以，有一點你要記住，你可以...
易胖體質吃什麼最減肥 2大食物最適合
【導讀】易胖體質真的是吃什麼都會胖，甚至連喝水都會胖。究竟吃什麼才能達到不胖還瘦身的效果呢？下面，小編為你一一介紹：
易胖體質真的是吃什麼都會胖，甚至連喝水都會胖。究竟吃什麼才能達到不胖還瘦身的效果呢？下面，小編為你一一介紹：
易胖體質最適合吃的食物一、檸檬
檸檬的熱量低，維生素C含量高，而且所含的檸檬酸，對於刺激腸胃蠕動非常有效。經常吃檸檬，既可瘦身，也...
一周雞蛋減肥食譜 速甩十斤沒問題
【導讀】大家都是知道雞蛋營養價值高，更是減肥佳品。下面就為大家介紹一周雞蛋減肥食譜，照著吃讓你快速瘦10斤，趕緊試試吧。
下面就是關於一周雞蛋健康減肥的食譜的介紹。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜...
6款美味番茄減肥食譜 一周狂瘦7斤
【導讀】西紅柿是很好的日常食品，不僅營養價值高，還能減肥。想要減肥的mm趕緊來試試一周番茄減肥食譜，照著吃讓你快速瘦7斤。
番茄的瘦身魔力：
1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
2、食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化，...
白百何挑戰整容 靠蜂蜜減肥1月瘦24斤
【導讀】白百何新作《整容日記》正在熱映，勇於挑戰別的女星不敢碰觸的整容題材。可是變美還真不是一刀就能解決的，就像白百何是一位辣媽，身材依然很好，靠蜂蜜減肥法，輕鬆減肥。
白百何勇敢挑戰女明星不敢觸碰的整容題材，可是想變美還真不是一刀就能解決的，還要靠長期的保養。
蜂蜜減肥法已經有很多人可以接受也在嘗試，確實有減肥的效果，但是也要正確喝蜂蜜，才能達到最有效的減肥效果。...
吃什麼可以消水腫 3大食譜效果佳
【導讀】冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，這大大的增加了其利尿的功效，這能夠讓身體迅速的排除水腫的危機，這個小妙招大家可要記住哦！
一、薏仁冬瓜湯
材料：薏仁60克；冬瓜600克；茯苓10克；紅棗6顆；薑片2片。
做法：
1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗乾淨，切成小塊。冬瓜皮切成小片及籽留著備用。
2、薏仁、茯苓、紅棗直接加入適量清水清洗乾淨備用。
3、把準備好的薏仁、冬瓜皮...