【導讀】夏季吃什麼減肥效果最快最健康呢？因為夏季炎熱，許多女生胃口不是很好，那不妨試試減肥粥，減肥粥可以讓你飽著瘦下去哦。
白粥的基本做法：
白粥的基本做法
白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體質。
1、首先，將米用清水洗淨，充分隔掉水分。
2、將洗淨的米和水倒...
1周減肥粥食譜 讓你7天健康瘦4斤
冬季嘴唇乾裂 哪個牌子潤唇膏好？
【導讀】冬季皮膚乾燥，嘴唇脫皮乾裂，這時候一款好用的潤唇膏必不可少，哪個牌子的潤唇膏好用呢？下面為大家盤點幾款大受好評的潤唇膏，看看哪一款更適合你呢？
曼秀雷敦皇牌薄荷潤唇膏
推薦理由：說到潤唇膏，當然不能不提曼秀雷敦的薄荷潤唇膏，這可是小編自己也大愛的潤唇膏之一，相信很多MM也是它的粉絲。曼秀雷敦這款薄荷潤唇膏利用獨有的清涼薄荷配方，無論是暴曬後或者乾燥引起的乾裂現...
一日三餐減肥食譜 輕鬆享瘦每一天
【導讀】想要減肥，就要從日常的飲食著手，不妨和小編一起來看看一日三餐減肥食譜，吃出苗條身材，還能補充體內所需的營養。
一、早餐
日本研究顯示，蛋白質所產生的攝食生熱效應的效果，若是與脂質一起攝取，可以提高減肥效用。因此，吃早餐的時候，攝取充分的蛋白質和脂質，可以使體溫上升、提高燃燒脂肪的新陳代謝力。
早餐推薦食品：水煮蛋、火腿、納豆、乳酪。
1.蛋有理想優質的氨...
趁生理期提升你的性感指數
【導讀】女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!
女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸 、收腹 等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!
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香蕉神奇減肥法 1周速效瘦5斤
【導讀】 香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦，香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。
大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥...
日本花美男松本潤 冬季護膚+護唇+護手秘訣
【導讀】松本潤和井上真央被譽為日本娛樂圈內最大咖的情侶，他們的戀情一直很受矚目，據日本某網站爆料稱，松本潤井上真央戀情得到雙方事務所認可，被曝近期將宣佈婚訊。今年30歲的他看上去比26歲的井上真央還年輕，肌膚更加細嫩哦，毫不辜負他「花樣男子」的稱呼!
這一對超人氣偶像要結婚的消息一出，當然立刻成為網上的熱門話題。松本潤的名氣比井上真央大，加上他一向保養得宜，眾多網友紛紛表示...
最健康3大減肥食譜 瘦得名符其實
【導讀】健康是最基本的原則，不要為了減肥而丟失了健康。所以，小編為你介紹3大最健康的減肥食譜，讓你瘦得名符其實。
一：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗。
調料：白糖。
做法：
1、將黑木耳洗淨，紅棗去核洗淨，放入砂鍋。
2、鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下，即可食用。
減肥功效：
黑木耳有著抗腫瘤侵染清肺等多種效果，尤其是它的植物膠質，這種物質有...
床上十分鐘小動作 贅肉減光光
【導讀】睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥談何是一件容易事情，應該很好的去掌握
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥 談何是一件容易事情，應該很好的去掌握方法才是最理智的做法的&he...
5大營養早餐 健康活力瘦身效果好
【導讀】早餐很重要，如果你合理規劃早餐，不僅能補充體內的營養，還能達到減肥功效。小編就為大家推薦5大營養早餐，健康活力還瘦身哦。
燒牛肉 牛奶蘇打餅乾=早餐不求人
採辦一點通
牛肉：2小塊
四川和山西產的真空獨立包裝的小塊燒牛肉十分方便和美味。
牛奶：250毫升
記得要加熱噢!
蘇打餅乾50克
可以提供足夠的能量。
營養含量分析：這款早餐的能量為350千卡，...
冬季皮膚乾燥 黃瓜敷臉補水沒有用
【導讀】很多女性都喜歡用黃瓜片敷臉，敷完臉之後的皮膚表面看起來很水潤，特別是冬季天氣乾燥，你覺得用黃瓜真的能補水嗎？下面小編為你揭秘黃瓜敷臉的4大誤區。
黃瓜敷臉小心皮膚長皺紋：
黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用其敷臉並不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，會造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。
冬季的來臨，天氣也乾燥了起來，愛美的...