女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
除了使用化妝品和護膚品外，在日常飲食上進行調理，能夠「由內而外」的起到真正潤膚的功效。
一、枸杞酒釀蛋 給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，...
※【25歲女性一定要吃的潤膚餐】※
▓◢夜貓子恢復肌膚活力妙招◣▓
1、胡蘿蔔蘋果汁 胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
2、鳳梨苦瓜汁 單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩!這裡放了比平常果汁店份量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不...
∞【情人節約會前終極美膚秘笈】∞
核心提示：繁重的工作、長期待在空調房間裡，都會令皮膚受損，使膚質變差及暗啞。情人節當前，皮膚急救是當務之急。除了日常的護理外，配合以下美膚急救方案，即可令你於繁忙過後，依然保持容光煥發，美美的去參加約會！
7:00我愛洗澡皮膚好好
用溫水將全身打濕，讓毛孔充分張開，然後採用下列動作排除體內夜間所積累的「毒素」：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，繼而在膝蓋和腹股溝處重複同樣的...
※◢為什麼頭屑會反覆發作？◣※
為什麼頭屑會反覆發作？
馬拉瑟菌是與人體共生的菌種，並不能將它完全去除，所以當各種原因導致身體狀況發生改變，如內分泌和情緒的改變、氣候與環境的變化等等，都可能引起頭屑再生。因此堅持使用去屑洗護髮產品來持續抑制馬拉瑟菌，是最有效的預防頭屑再生的方法。
沒有按照正確的方法使用去屑洗護髮產品，如沒有使用足夠長的時間、在頭屑未完全得到控制前即轉用其他洗護髮產品、或是在使...
※﹤八大淡斑妙招 美白又省錢﹥※
核心提示：夏天來了，臉上的小斑斑點點也不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用 「蛋」美容的這些精奇的怪招。
夏天來了，臉上的小斑斑點點也不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用 「蛋」美容的這些精奇的怪招。
1、醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋...
◎◥營養處方:飄逸秀髮的維生素◤◎
1、頭皮屑可能缺乏的營養素:
維生素B12
需要的食物:動物肝臟、牛肉、豬肉、動物內臟、蛋、牛奶、奶製品
維生素F
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
維生素B6
需要的食物：營養干酵母、動物肝臟、豆類、未精製加工的穀類製品、魚硒糠類、穀物胚芽、綠菜花、洋蔥、蕃茄、鮪魚
2、乾燥易斷的頭髮（無光澤、白髮） 可能缺乏的營養素：
復方維生素B
需要的食...
⊙◥科學家研究：番茄新功能多吃可防曬◤⊙
德國和荷蘭的科學家研究結果表明，多吃一些番茄可以起到防曬作用，德荷兩國科學家研究發現，如果每人每天吃40克番茄醬，被太陽曬傷的機會就可以減少40%，如果再加上10克橄欖油，防曬效果就會更好。科學家認為，有可能是紅蕃素在防曬傷方面其著主要的作用。
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（整理：台灣美容網）
∞≮中藥美白補水偏方≯∞
如今人們很崇尚自然，崇尚綠色理念，希望與大自然親密接觸。中國中藥以其五千年積澱下來的實力，在皮膚護理、美容養顏方面，越來越顯示出它的獨特魅力。
中藥美容歷史悠久
中藥美容，古而有之。由於中藥美容所用的材料大多取自於動植物和天然礦物，尤其是常用的食物，對人體的毒副作用小， 所以得到古今中外愛美人士的推崇。據有關專家介紹，我國發掘和運用中草藥進行美容已有數千年歷史。目前...
○↗掌握訣竅吹出超有型秀髮↖○
吹風要分層：吹風尤其是短髮，要從頭髮的底層開始。先把外層髮絲夾起來，內層的頭髮分成若干撮，一定要把一撮頭髮吹乾，再吹另一撮，如果髮絲未乾透，同樣會影響造型。
先在發上塗上定型品，為捲翹打好基礎。將頭髮撥向一邊，用散風器由上至下將頭髮吹乾；再將頭髮撥向另一邊，同樣用散風器將頭髮吹乾。最後在頭髮開始變干時，將頭髮撥在臉前，繼續吹風，這時會感覺到頭髮開始鬆散、飄逸起來。
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※◢秋冬底妝加兩步 不再卡粉脫妝◣※
核心提示：秋冬季節肌膚乾燥，底妝不服帖的狀況愈演愈烈。總是出現毛孔粗大或是卡粉的現象，就算加重保濕也不見效果。其實只要改變幾個化妝方法，就能讓你的底妝效果翻倍。
改變第一步：妝前準備
1、掌溫＋指腹妝前按摩給肌膚做個預備操
還沒上妝就有透亮好氣色，按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放鬆肌肉、就算是薄底妝感也能讓肌膚服貼透亮。藝人上妝前讓...