搜尋下那些美女明星們的美容食品吧，看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑒一下哦：
蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
影后的養顏專用品
曾獲得艾美獎影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑...
▓≤女性美容的4類王牌食物≥▓
●◢教你美白 美白不再是童話◣●
1.怎樣塗抹防曬霜更有效
紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防曬品須兩者兼顧，像澳大青春護照馨品防曬露SPF15/PA+雙重防曬，全面隔離紫外線對肌膚傷害，防止因紫外線而造成的肌膚過早老化鬆弛現象；補水防曬抗汗，質地輕盈，不堵塞毛孔，在肌膚表面形成補水防護膜，預防曬黑曬傷；深層補濕，有效鎖住肌膚水分，全天保持肌膚清爽透氣不油膩，適合全家大小日常防曬。好的防曬霜給肌膚構建了一個天然花...
○↗按膚質選擇防曬產品↖○
對於大部分上班族來說，上下班的路上是將自己暴露於陽光之下的危險時段，適當的防曬產品自然成為你的貼身保鏢，為你撐起一把春日的「太陽傘」。根據自己的膚質，選擇正確的防曬產品，才能使防曬工程事半功倍。
不少人認為，防曬產品的防曬係數越高，就對皮膚越有利。其實不然，防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、...
◆↘完整護髮 讓秀髮不再打結↙◆
容易糾結的頭髮開始梳，可以先刷掉頭髮上的灰塵，更重要的是能避免洗髮時頭髮打結。
1反而洗完頭還扯斷一堆髮絲的問題喔！務必確認水溫，太熱或太冷都不行
2跟洗澡、泡澡一樣，沖水前一定要測試水溫，太熱會讓頭皮變乾燥，形成更多頭皮屑，太冷可就容易感冒囉！先從髮際開始沖水
3大家應該都覺得瀏海或前額的頭髮最容易出油，那是因為髮際處最容易堆積污垢，所以沖水以頭頂的髮際開始，一...
◆【七天長班辦公室護膚大作戰 養出水潤肌】◆
核心提示：清明小長假前我們需要經過一個漫長的七天工作日，長期呆在辦公室裡，MM們的肌膚可是很受傷哦。小長假前，辦公室護膚大作戰，養好水潤肌膚，才能美美出門享受悠長假期。
白領一族從來不會為「面子工程」心疼荷包，但是縱然購置了上千元的奢華面霜，美容院的定期護理也從不敢間斷，肌膚還是出現這樣那樣的問題，實在是讓人煩惱。今天我們就找出傷害OL肌膚的2大元兇，集中解決他們。
一號元...
∽→五步帶你輕鬆入眠 睡個美容覺←∽
核心提示：最近的研究顯示，肌膚溫度在晚間會下降，氧氣含量及血液流量亦會下降，晚間睡眠是水分流失的高峰期。幸好晚間時分的肌膚滲透性較高，所以藉著睡眠時間為肌膚進補，以達到補給及修護功能。
優質的睡眠質量很重要。大家都知道晚間的睡眠時間非常重要，有助身體皮膚以致內臟均得到休息及復原的機會。但如果你覺得難以入睡，可試試以下5個方法：
1. 晚餐早吃一點
進食後要起碼三小時才可以入...
¤↘專家提醒 控油決不能入誤區↙¤
臉部泛油光的問題幾乎是每位女性夏日的噩夢。尤其是身處亞熱帶的廣東地區，那種油脂混和著汗水的感覺，著實讓人難以忍受，更別說上了妝之後，毛孔被油脂撐大的慘狀……控油，刻不容緩!
一項調查顯示，控油問題已經成為亞洲地區僅次於美白的第二大全球性護膚問題。為了恢復清爽光滑的肌膚，首先要讓油脂分泌正常，通過日常保養消滅油光。
誤區1：頻繁洗臉去油光
控油並非將油脂全部清洗掉就可以。...
◆◥夜間護髮 分叉頭屑全消失◤◆
修復分叉：
護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。但是，如果在用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾，那就會導致護髮素停留的時間不夠，頭髮無法有效吸收護髮素中的潤滑劑。因此，用過護髮素的之後，最好不要馬上對頭髮進行加熱整型。此外，如果是夜間修護，可以用一些含有益於增強髮質的蛋白質護髮液。
加固髮根：
晚上，你可以先用香波將頭髮洗乾淨，然後將濕漉漉的頭髮用鬆緊布圈...
◎→便宜又有效的私家懶人補水法←◎
今天來說說初春的美容~~~其實初春最重要的就是補水了，我很懶的，麻煩的事情不愛做，所以就給大家推薦些懶人美容法吧。
1）蜜糖
用蜜糖敷臉
用法：簡單的很，就是把蜜糖敷臉上，什麼蜜糖沒關係，只要是蜜糖就行，如果它不聽話不乖乖待在臉上，你就順嘴把它給舔了吧~~~吃進肚子裡也保濕。
效果：用完馬上就滑了很多~~
2）豆渣（這個現在是我的最愛）
用豆渣當磨砂用品
用...
▉【宛如凝脂 羊絨柔美底妝流行】▉
核心提示：時下羊絨般的 底妝最流行，若隱若現的迷人魅力讓人們深深墜入其中，朦朧妝效還能模糊臉部瑕疵，讓你時刻擁有真實而又柔美的妝容，展現性感優雅。面上霧般的羊絨感，回到那年那月，稚嫩卻凝脂般。
最完美的羊絨感底妝演繹：
羊絨般的底妝被經典的湛藍色襯托得更加有質感： 阿瑪尼 2011春夏系列可以理解為一曲給北非遊牧民族的靛藍讚歌，他們優雅浪漫的湛藍色調幻化為天橋上的女人藍。...