核心提示：女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。
女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。
綠茶
如果你正在尋找一種更加...
◎→女人過三十宜多吃的五種美食←◎
▉→做美白無用功的七大誤區←▉
肌膚不夠白，即使用了多少美白誤區吧!
美白誤區之一 晚上沒有紫外線
白領一族幾乎拋捨不下潔面乳洗淨，雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。
美白誤區之二 睡眠不足與美白無關
睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質與量你都兼顧了嗎?雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡...
◎◢5步打造大地色妝容技巧◣◎
漸漸入秋了，最適合秋天的大地色應該佔據流行的寶座了。大地色對於很多OL來說，是任何場合都不會過時或者失誤的顏色，雖沒有明艷的色彩，但更能突顯一份成熟和優雅。教你如何打造一個大地色妝容。
Step1、底妝 入秋要注意底妝不能太白或者太厚，可以加上一些散粉定妝，有了它，不但可以搞定完美無瑕的膚色，被睫毛膏暈開的黑眼圈也會遠離你哦!技巧就是在眼睛周圍輕輕按壓散粉，就OK了!
迪奧雪...
●◥孕婦看過來 產後護髮多妙方◤●
一天掉100根頭髮
一般人每天大約會掉50～100根頭髮。卷髮脫落得會更快，每天掉200根以內也算正常。如果超過這個普遍值，或者是局部脫髮，就應該及時到醫院診治。通常醫生會要求病人紀錄一周的落發量作為診治的依據。
產後落發的原因
頭髮的更新與體內雌激素水平有著密切關係。雌激素水平高，毛髮更新速度就慢；雌激素水平低，毛髮更新速度就快。產後脫髮，其根源在於孕期激素水平的變化...
◎◢男性肌膚防護措施四要點◣◎
男士最好選用專為男士生產的護膚品。有條件的可以定期到美容院護膚，通過對美容院專業美容人員的技術咨詢，對自己皮膚的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。
男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動。干髒活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。
男士護膚掌握以下四要素：
堅持按摩
按摩可...
▓【原來秀髮也需要均衡的營養】▓
秀髮地基——蛋白質
頭髮的主體是一種角質化的蛋白質，每天攝取定量的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、大豆、豆腐、牛奶等，這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。
秀髮大敵——甜品
血液是頭髮的營養...
●↘DIY的天然SPA卸妝油↙●
使用天然的植物油加上乳化劑以及水，容易做成自己的卸妝油，不僅省錢，同時也安心……
這兩天沸沸揚揚的卸妝油讓肌膚的問題不減反增的現象，讓眾多愛美女性對於自己的卸妝油開始有了一些警覺，不僅是一般平常使用卸妝油的女性要注意，對於本身喜歡用自製卸妝油的女性來說，也值得好好注意。
其實在卸妝油部分，要注意兩件事情，首先是乳化劑的部分，因為卸妝油主要的成分包含了乳化劑，除了特別敏感的肌...
●◥藏起痘痘有效快捷方法◤●
肌膚問題：
以青春痘問題為首，肌膚問題一直是讓人覺得最苦惱的事情，想要重新擁有動人的素顏，就必須瞭解問題的真正原因，正確地保養，這樣你的肌膚才能更加「水當當」。
自己判斷膚質時，常會以自己在意的部分為基準，但基本上大家都是混合性肌膚，只是說依此人皮脂的分泌量，看他偏向油或干性。為了擁有健康、漂亮的肌膚，請再檢查一下自己的膚質，找出肌膚問題所在。
鼻子
臉部...
※﹤男性常梳頭可防治脫髮﹥※
梳頭，一般人認為是女人的事，其實，梳頭還有健身作用。所以，男士也應常梳頭。
頭是「諸位之首」，人體的重要經脈和40多個大小穴位以及10多處特別刺激區均聚於此。如果能以梳子代替銀針，經常梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮及顱內營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。「發為血之餘」，常梳頭還可使頭髮根部血液循環加快，並使髮根堅固，髮色黑潤，從而疏通經脈...
⊙【加速衰老的睡前保養五誤區】⊙
核心提示：很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？
誤區一 乳液越厚越滋潤
正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚「增重」，反而可以「減重」。時下日本最流行的「肌斷食」保養法，正是基於為皮膚「減負」的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚...