【導讀】想要減肥，在日常生活中必須得注意一些小細節，這些細節會直接影響到你減肥的效果。下面秀美瘦身小編為你推薦6種生活中實用的有效減肥技巧，幫助你夏日快速瘦身。
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1.早餐前喝一杯咖啡
研究表明，早餐前30分鐘和一杯咖啡，能夠有效的控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!
2.想減肥，你離...
6大有效減肥法 快速瘦身更輕巧
假例那幾天 應該合理養生
【導讀】每個月來例假的幾天總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，其實例假對於女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健健康康。
每個月來例假的幾天總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，其實例假對於女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健健康康。
第一天：小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏...
鼻子保養5大問題 如何拒絕黑頭油光
【導讀】MM們對於自己肌膚保養可算是十分重視了。但是千萬要記得鼻子的保養哦~要不然，頂著「草莓鼻」，實在是讓人不忍直視啊！那要怎樣解決「草莓鼻」呢？小編支招，教你快速解決「草莓鼻」的方法，還你完美肌膚。
鼻子保養問題一：黑頭
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。
但是鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部...
趕走雞皮膚 毛孔角質化的對策
【導讀】夏天到了，我們常常會發現有些MM的皮膚佈滿了紅色的小點點，一般都是在胳膊上比較明顯，其實這是因為天生體質造成的毛孔角化症，摸起來比較粗糙，很是讓人苦惱，我們應該如何應對呢？
什麼是毛孔角化症
1、皮膚粗糙、脫屑，摸起來凹凸不平。
2、手臂、大腿...
週末兩日減肥食譜 照著吃猛瘦6斤
【導讀】明天就又是週末了，究竟吃什麼可以再2天之內快速瘦身呢？小編立馬為你介紹。
星期六瘦身食譜：
早餐 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑；1/2個柚子或者柚子汁；1片吐司加一湯匙的花生醬。
午餐 1/2 杯金槍魚；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑。
晚餐 3安士(約85克)瘦肉或者雞肉；1杯青豆或者四季豆；1杯胡蘿蔔；1個蘋果；1杯普通裝...
容祖兒戀情公開 中性妝容吸桃花
【導讀】日前劉浩龍與容祖兒戀情曝光，之前與好友何韻詩的出櫃謠言不攻而破，而平時裝扮中性，氣場十足的中性女要如何增加自己桃花呢?下面就來學習一下中性的容祖兒是如何獲得劉浩龍的愛吧！
容祖兒側分棕色清爽短髮，透明白色蕾絲裙如同公主般造型添加了幾分小女人味。且粉色腮紅凸顯出戀愛肌好氣色，從顴骨上方往下打，能讓輪廓明顯的人顯得更加柔和，有親和力。
容祖兒的濕發造型，頗...
4步找對原因皮膚去黃變白嫩
【導讀】在學習去黃的方法之前，你要先搞清楚自己臉色暗黃的原因，下面有4種常見的」黃臉婆「類型，快來對號入座，看看你是屬於哪一類！
在學習去黃的方法之前，你要先搞清楚自己臉色暗黃的原因，下面有4種常見的”黃臉婆“類型，快來對號入座，看看你是屬於哪一類！
NO.1 上班族黃臉婆
特徵：臉色暗黃不均勻
原因：對皮膚老化影響最大的要算紫外線，當人體受到紫外線照射等外...
4月身體6大局部排毒時間
【導讀】[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。
[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。
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夏季怎樣減肥 抓住12個黃金點狠享瘦
【導讀】面對肥胖問題還在束手無策嗎？想要快速有效的減肥，你需要抓住減肥的黃金點，選擇適合的飲食和運動。台灣美容網小編教你最有效的減肥方法，告訴你24小時裡12個瘦身黃金點，讓你更有效率的減肥。
《早晨》一日瘦身的開始
Timing 1：醒來伸懶腰，有效提振精神
Timing 2：起床後喝溫水，促進新陳代謝
Timing 3：高纖及澱粉類當早餐，幫助排便
Timing 4：飯後按穴道，助拉筋促排...
假日護膚 國慶七日美白食譜
【導讀】中秋已過，十一長假馬上到，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。
中秋已過，十一長假馬上到，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容 又健康的食物，看看以下這份七日美白 食譜，把白皙吃出來。
餐前西紅柿
第一天：餐前西紅柿
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是...