【導讀】以下16種來自民間的古怪減肥法，保證讓你大開眼界，說不定你也可以從中吸取經驗，也能學以致用呢！
1、蛋白瘦身法
蛋白瘦身法
日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜...
16種超古怪民間減肥法 每天瘦2斤
秋日必讀：水果減肥全接觸
【導讀】 水果減肥法是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。
水果減肥 法是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。
水果減磅原理
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10個好習慣 冬天猛吃不怕胖
【導讀】很多MM總是在抱怨，怎麼胖起來那麼簡單，要瘦起來卻那麼的困難。大概大多數女人都有這樣的想法吧！其實，好身材都是由好習慣養成的，看看有哪些冬季減肥的好習慣可以讓你輕鬆變瘦吧。
1.冬季減肥 好習慣，每天都要記錄：
要減肥，那就從今天起，開始詳細記錄每天的飲食狀況吧，每天吃什麼，都讓自己的心裡有個譜。
2.冬季減肥好習慣，清理冰箱或者你放零食的地方：
眼不...
抵擋誘惑！5種食物迅速長胖
【導讀】很多MM比較嘴饞，抵擋不住美食的誘惑，日常有些食物會讓你的身材曲線迅速走樣，下面我們就一起來看看有哪些食物需要我們謹慎的吧。
第一名：巧克力餅乾
每天吃6片 熱量 302cal 一年發胖14公斤
巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。
如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤 ，如果這樣持續一年，就會有14...
夏季9款減肥養生粥 讓你身輕如燕
【導讀】每個女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面小編給你介紹的10款養生粥，讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了！
蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。 常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
2、甜漿粥
大米50克洗淨與新鮮豆漿500克...
最給力5大減肥食物 不流汗也能瘦
【導讀】有科學研究指出茄子在一頓正餐中可有效阻止脂肪的吸收，同時蘊含維他命A、B雜及C，對減肥人士講係一種好食又有益食物。
紅薯
紅薯屬於粗糧的一種，富含維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等多種營養成份，而其中的纖維素能有效促進腸道的蠕動，有助於身體排毒。同時，由於纖維結構在腸道內無法被吸收，能夠阻撓糖類變為脂肪。因此，營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食品，也是最理想低花費的...
冬季排毒 10種食物刮去脂肪
【導讀】[導讀]很多肥胖的人吃的並不多，可為什麼油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你吃得多也可以刮去身上的油水！
[導讀]很多肥胖的人吃的並不多，可為什麼油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你吃得多也可以刮去身上的油水！
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▉【粗眉打造術 張揚個性與獨立】▉
這是個張揚個性與獨立的年代，你的眉毛跟上新趨勢了嗎?以下是打造個性粗眉的簡單四步。本季個性MM必學的哦!
STEP：1
1.首先確定眉頭、眉峰、眉尾的位置，粗眉毛的寬度最好不要超過眼睛的四分之三。
STEP：2
2.在畫粗眉前，可以先將上下眉線勾勒出來，再選擇顏色把它填滿，建議使用灰色或棕色的眉筆、眉粉，這樣畫出來的顏色會比較自然。
STEP：3
3.用染眉膏或睫毛膏垂直從後向...
想要苗條 吃對早餐至關重要
【導讀】很多都市人都習慣性的不吃早餐，其實長時間不吃早餐會患膽結石。早餐不但要吃，還要吃的營養，這樣才能夠保證健康的同時變苗條。
其實，無論學生還是上班族，如果沒有足夠的能量，“機器”就會在疲勞中運轉。此外，長期不吃早飯還會不知不覺落下“病根”：膽囊是儲存膽汁的場所，進食後，膽囊開始收縮，膽汁被排放到腸道中，幫助消化食物;
如果不吃早飯，膽囊就不會...
最具人氣：冬季甩脂5食譜
【導讀】冬季是比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥，保持苗條火辣辣的身材了！
導讀：冬季是女人比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥 ，保持苗條火辣辣的身材了！
哪些食物能預防下半身發...